【阅读置顶全文】2016-5-1　查阅：(0)　标签：

【阅读置顶全文】2014-3-16　查阅：(0)　标签：心理援助清源马航

人的自卑性格的形成，能追溯到孩子阶段。因此，父母应关注自己的孩子有没有自卑心理，一旦发现，须尽早帮助克服和纠正。

那么，父母该如何帮助孩子摆脱自卑心理？

　　1.父母对孩子的要求要适当

　　家长要帮助孩子建立自信，克服自卑，对孩子的要求要适当，不能苛求孩子。家长对孩子的要求应该与孩子实际的能力和水平相适应。孩子取得成绩，家长应及时表扬、鼓励，使孩子对自己充满信心。对于平时学习成绩差、考试总不及格的孩子，家长应以关心和安慰的态度帮助孩子分析错误原因，总结经验教训，给孩子以耐心的指导，一步步地提高孩子的成绩，让孩子看到自己的进步，逐渐树立自信心。
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【阅读全文】2016/11/10　查阅：(0)　标签：

导读：人与人之间的交流之难、理解之难，大家都有深切体会。抛开别人的理解力和他们本身的问题不说，如果你经常觉得别人不能理解你，你就该想想是不是自己的原因了。如果你过分在乎别人的理解，也是问题。人与人之间的理解，是不可以强求的，强求理解是一种边界不清的、自恋的状态。如果可以相互理解，当然是好事；如果跟部分人实在达不到相互理解的状态，那也没关系，就不理解好了。其实你这样想了，就表示你已经理解了这种不能相互理解的关系了。从这个意义上来说， 人与人之间的交流之难、理解之难，大家都有深切体会。抛开别人的理解力和他们本身的问题不说，如果你经常觉得别人不能理解你，你就该想想是不是自己的原因了。
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【阅读全文】2016/11/9　查阅：(0)　标签：

世上没有平衡，只有切换常有人问该怎么平衡工作与家庭，作为济南心理咨询中心的咨询师，我个人的回答是：这世界上可能并不存在真的平衡，你最多只能做到在工作与家庭之间切换。

平衡是一种兼顾的状态。想象一下一个人怎样保持平衡，他的重心分布在两只脚上，脚踩在两个地方，有的时候甚至是不相连的两个地方，比如脚踩两条船。这种情况下，人确实可以平衡，但他是无法移动的，他不管想动哪只脚，重心都会稳不住。
人是怎么移动的呢？人先将重心完全收回到一只脚上，再完全转移到另一只脚上，转换得顺畅了，就好像始终处在两脚的平衡中。
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【阅读全文】2016/11/5　查阅：(0)　标签：

在日常生活中，我们经常会遇到一种情况，有人会因为某种瑕疵，而觉得痛苦异常。这些人往往只看到缺陷，而没有发现瑕疵是完美的一部分。

人生没有完美可言，完美只存在于理想中。生活中处处都有遗憾，这才是真实的人生。因为追求完美而苦恼，可能会给我们留下更多的遗憾和痛苦。

现实生活中，有些事，可以通过努力来改变；有些事，无论如何努力都改变不了。对于我么么不能改变的，不管喜欢与否，我们只能接受它，不要抗拒。世界就是这样，事情就是这样，他人就是这样，我们应当把这些当成水分子结构，当成地球形状、当成宇宙组成一样的自然事实来接受。我们可以心生怀疑和好奇，可以保留提问的权力，但不要试图去改变什么。因为有一些方面，向我们的国籍、父母、遗传基因、肤色、家境、幼时所受的教育以及将要生长于其中的社会环境，在我们出现之前就注定了。
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【阅读全文】2016/11/4　查阅：(0)　标签：

敏感的朋友的大脑就像是发电机一样，无时无刻在接受外界信息，别人的一个眼神，一个动作，甚至是空气的变化都能够接收到，然后自己又在不停地对这些接收到的信息进行加工。一般都是迅速地陷入了负面的情绪和思想当中，无法自拔。
 
也有敏感的朋友是对自己的身体变化很敏感，一会儿头晕，一会儿肚子痛，最痛苦的是小感冒就如临大敌，好像自己患了严重的疾病，不可治愈了，有的朋友甚至会多次去医院检查，医生说无碍，也不相信，要去多家医院都看过，即使这样，对医生没有大毛病的结果还是不信任的，反而会觉得他们医术不精。
 
敏感的人有一个明显的特性就是多疑，这是不信任也是自恋的表现，不信任是对他人没有足够的亲密程度，只相信自己认定的东西和事情，甚至觉得自己是最特殊的那一个人，这就是自恋。同时，有时候多疑表现出来的就是你若是顺着我，我就舒服，我就不多想了，一旦和我想的不一样，那就会自动生成无数种可能性，一发不可收拾的地步。有些人，甚至会因此而和多年的好朋友一刀两断，老死不相往来！
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【阅读全文】2016/10/31　查阅：(0)　标签：

世界卫生组织统计，全世界抑郁症患者达3.5亿人预计2020年将成为全球第二大疾病每年因抑郁症自杀的死亡人数高达100万中国抑郁症患者已达9000万中国每年大约有28万人自杀我国自杀和自杀未遂的人群中抑郁症患者占50%-70%但，我国抑部症就医率不足10%

很多朋友，对于抑郁症咨询还是一知半解，今天我就和大家说说，抑郁症咨询的两种模式：药物咨询和心理咨询咨询。


1、药物咨询精神类药物主要是一类可以作用于中枢神经系统的化学递质，从而改变人的大脑的思维活动的药物。
听起来挺吓人的哈！好像药物可以控制人的思维一样。其实不然，因为现在的医学发展还没有那么精确到找准哪根神经代表着你在想什么。药理学家只是发现了，类似抑郁症的抑郁情绪、精神分裂症的不安全感等等这样的背景心态与五羟色胺、多巴胺等化学递质有关，用药物相应提高或降低相应递质在中枢神经纤维的突触间隙间的浓度时，这种背景心态就会被改变，相应的抑郁症和精神分裂症的幻觉妄想等就可以缓解。
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【阅读全文】2016/10/30　查阅：(0)　标签：

但凡是人，都会有或多或少的自卑心理，因为每个人都想过更好地生活，成为更好的人。在某种程度上，自卑能够推动人类社会的发展。


由于每个人从小到大的成长经历不同，环境不同，所以每个人的自卑程度又有不同，如果自卑程度过重，严重影响日常生活和人际交往，那是需要寻求心理咨询的。


要想解决自卑心理，首先要追根溯源，找到自卑的心理根源，那么自卑心理是如何形成的呢？


在精神分析领域中，首先强调的是原生家庭，那么先来看看原生家庭带给我们的礼物吧。


一，重男轻女思想，这个社会重男轻女的思想导致很多女性不认可自己的女性角色，她们努力去做一些可以证明自己能力的事情，而不屑于照顾孩子，收拾家务，在她们看来，孩子和家务是自己人生的负担。一个家庭里如果母亲不关心自己的孩子，那孩子将处于绝境，整个社会的母亲如果都不关心自己的孩子，那社会的发展可想而知了。父母对孩子的存在的不认同，对孩子忽视，这容易导致孩子自己也不认同自己的女性身份，那会造成自我的存在感和价值感低，缺乏安全感。
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【阅读全文】2016/10/28　查阅：(0)　标签：

大部分的分手后的伤心，不是因为对方太好，而是因为心中的不甘心。

大部分的东西都有期限。为一个人受苦，只能受苦到某种程度。然后，你会醒悟，不再蹉跎岁月。思念一个人，只能思念到某种程度。当思念长久地落空，你早晚会绝望。

无论多么爱一个人，也只能爱到某种程度。

爱情里同样存在沉没成本，而且爱情里的沉没成本伪装得很巧妙，更加让人难以割舍放弃。

当一段恋情结束且不再有挽回复合的可能时，这段感情里你所投入的情意、时间和精力就都成了沉没成本。

　　姑娘小蝶在男友离开后伤心的问我：“是不是男生都这样啊，对他越好，他越走得快。他生病我送药，他饿了我送饭，一起去看电影，我买好票等他。我为他做了那么多，可他怎么那么不珍惜我呢?”
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【阅读全文】2016/10/23　查阅：(0)　标签：

就目前社会现状而言，各个机构所提供的心理咨询或心理咨询本质上并无差异，咨询本身包含了咨询，咨询的前提也涵盖了咨询，因为他们共同目的只有一个，通过与受心理问题困扰的个体的沟通发现问题，然后使用合理的方法引导个体摆脱他们的心理问题。

心理咨询与心理咨询这两个词语经常被人们提及，它们二者之间的关系是人们重点讨论的话题。有一种观点认为他们不完全相同，因为就字面意义来理解，咨询本是询问，了解的意思。可是咨询通常的字面意义在于使用方法，技术，或药物等手段治愈疾病帮助患者康复。由于咨询一词的使用面比较广，我们通常对这个词的理解还停留在咨询知识，经验，信息等层面。可是心理咨询不同于其他咨询，咨询者并不仅仅是需要咨询师提供知识和信息这么简单，他们更需要针对自己问题的解决方案。这就像是我们生病以后到医院去，并不是只需要了解我们的我们得了什么病，病理是什么这么简单，我们更需要咨询为我们提供解除病痛的办法，或者是由他们为我们直接解决病痛，因此单纯的咨询在这里是没有意义的。这就像我们目前的心理咨询一样，我们的最终目的是为咨询者解除痛苦，行使这样一种职责而不是简单的知识经验传授。所以在目的层面上，心理咨询与心理咨询可以说是相同的。
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【阅读全文】2016/10/21　查阅：(0)　标签：

精神分析重视早期的创伤对后来的影响，并进一步认为，一些成人的精神疾病，人格心理方面的问题，许多是由于早年的心理创伤所造成。

如果父母过于溺爱孩子，会使孩子养成一种即时满足的习惯;如果父母对孩子过于严厉，会使孩子长大后产生冷淡、自卑等心理;如果孩子在一个经济条件差的环境成长，有可能会形成自卑的心理……所以，在孩子的早期教育，父母一定要做到位，孩子初期的性格形成会受到父母的影响，进而影响到孩子的未来。

　　父母在管理教育孩子方面家长容易产生两个极端，一是对孩子过于溺爱放纵，一是过于严厉。这两个极端都不行。同学们可以在此问题上可以进行深刻的反思。
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【阅读全文】2016/10/20　查阅：(0)　标签：