【阅读置顶全文】2016-5-1　查阅：(0)　标签：

【阅读置顶全文】2014-3-16　查阅：(0)　标签：心理援助清源马航

亚里士多德说：幸福是人的一切行为的终极目的，正是为了它，人们才做所有其它的事情。这话说了等于没说。他的意思无非是，人人都想要幸福，每个人无论做什么事，最后的目的都是要生活得幸福。譬如说，有的人想发财，想做官，但发财和做官本身不是目的，他是想通过发财和做官过上他心目中的幸福生活。有的人不想发财和做官，但并不是不想要幸福，他是认为发财和做官不能使他幸福，能使他幸福的是别的事情，比如搞艺术或做学问。由此可见，虽然人人都想要幸福，但人们对幸福的理解是很不同的，而重要的就在于这个不同。 
     幸福这个概念，一般是用来指一种令人非常满意的生活。然而，什么样的生活是令人满意的呢？衡量的标准到底是什么？有的人说，这完全是个人感觉的问题，自己满意就行。这当然也有道理，一个人对自己的生活不满意，觉得自己不幸福，你当然不能说他是幸福的。但是，自己觉得幸福，就是幸福的吗？有一种狂喜型的精神病人，大约谁也不会认为他是幸福的人吧。可见主观上的满意度是必要条件，但不是充分条件。 
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【阅读全文】2016/9/12　查阅：(0)　标签：

由于对心理健康的重视和关注，目前对心理咨询的需求越来越多，有了心理障碍去找心理咨询己是很平常的事了，但对大多数人来说，对心理咨询仍存在很多的认识误区。
　　误区一：去做心理咨询丢人
　　由于历史的原因和许多客观因素的限制，许多人还分不清“神经”与“精神”、“精神”与“心理”以及“思想”区别。对心理咨询的惧怕与怀疑可能源于对“精神病”的无知，去心理咨询怕被当成“精神不正常”看待，心理问题当成“心理病态”、“思想问题”。有时可能轻微的心理问题不加以科学解决，造成最后发展成重型精神病。“捂”着、“瞒”着的让心理问题任其发展，实在悲哀。心理咨询是促进人的成长与发展的最佳途径之一，是预防心理障碍有效方法，是提高生活质量实现人生成功的必由之路。心理咨询的最基本原则里面包括“绝对保密”，你可以把内心世界坦诚给心理咨询，心理咨询会给予精心的维护保养。心理咨询将使你远离愚昧及封建迷信，接受现实、挑战自我。认为“看心理咨询丢人”的人是软弱的人，是不敢接受自我与现实的人，其心理也不太健康。现代有进步思想的人已经毫无顾虑的走进心理咨询室，充满信心的走向成功的未来。
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【阅读全文】2016/9/11　查阅：(0)　标签：

如果一个人缺乏存在感的话，他就会感到困惑、不安、恐惧、空虚和孤独。人，之所以能够依然地生活在世间，很大一个原因就是源自于存在感。正是由于存在感，将人的身体与心灵、人与自然、人与社会以及人与他人联系成一体，人生才有价值和意义。
■存在感缺失的年代
在20世纪20年代的西方社会发生了巨大的变革，无论是物质文明还是精神文明都发生了前所未有的变化。人们还没来得及享受这其中的欢愉就陷入困惑和恐慌之中，所以当时很多人都寻求心理咨询师的帮助，希望获得心理的安慰。他们发生了什么？
当时的人们和我们的今天有很多相似的地方，就是人们普遍感到生活平淡、乏味，生活对人失去了吸引力，而且很多人常常怀有情感丧失的困惑和对不安全感。正如，我们先如今一样，物质和技术的发展，让我们生活丰盈之时，却让人愈发的迷茫。现代生活，让人感到空虚和孤独，生活中有不少人，经常感受到一种心烦意乱的焦虑和失望。在医学上将其界定为“精神萎缩症”，不过，这些诸多的心理问题，并不是由于生活艰辛和物质匮乏所导致的，而是源自于对人生意义的丧失和存在价值的怀疑。
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【阅读全文】2016/9/10　查阅：(0)　标签：

微信在中国的风靡程度，似盖过以往任何一个流行时尚，据统计，仅短短两年的时间，中国微信一族就已经约达6亿。

现在，如果谁还没有开通微信、还不属于哪个群，就好像是生活在原始社会，被朋友们奚落“已经out(落伍)了”。微信能够迅速流行，确实有其原因：快捷、方便。各种信息，不管是文字还是图片，瞬间即可传递，真正达到了同在“地球村”的程度。微信里也确实传播了非常经典或实用的内容。据不完全统计，微信主要包括新闻；各种“秀”也称为“晒”：旅游、菜品、照片、幸福、隐私等；励志、哲理、人生教诲感悟、养生常识、实用小百科等；节日祝福、聊天；日常联络、情况交流等。这使得网上的人们有了大杂院、四合院的感觉。在现代中国社会，邻里之间即使住对门都不认识，大家相互间的心理距离很远，没有归属感，微信恰恰弥补了这个不足。满足了都市人、或国人现在人际交往缺乏的问题，满足了人们归属的需要，也就是人们希望能被某一团体接纳的需要。微信的“各种群”提供了一种能够使朋友之间增加社交往来、增进相互了解，相互接纳，相互认同的平台，营造了一种人际关系的氛围，满足了人们的归属需要。
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【阅读全文】2016/9/7　查阅：(0)　标签：

很多朋友为自己的体重而感到烦恼，其实在体重增加的日子里，你的人格也正发生着巨大的变化！
　　但有些人就不会这样。他们自觉、自律，明确知道自己何时该抵抗诱惑。而其他人就有点任由自己被馋虫打败。
　　一些专家甚至认为，有一种肥胖人格特质的存在——因神经质的思考、行动模式而导致无法抗拒的肥胖。
　　真是这么简单吗？表面上，是由一种漫无目的的放纵导致了体重的增长。但心理学家们都在质疑这一点。
　　是否人格和体重之间有一定的关联：是否体重的增加也会带来人格的变化？
　　由佛罗里达大学的安吉丽娜•苏丁领衔的一个大型的心理学家团体一直在探索这种迷人的可能性。研究者们根据两个大型的实验结果，试图发现体重增加的过程是否会导致人们看待自己的方式的改变。而这，是否最后会导致一个人核心人格特质的转变。实验对象包括1900人，包括很大一批在10年内体重上升超过原体重10%的人群。
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【阅读全文】2016/9/6　查阅：(0)　标签：

　　咨询心理学是一门独立的心理科学。咨询心理学是运用面谈技艺来影响来访者的思维方式和人际状态与行为状态的一支心理学科。这是世界心理学界对心理咨询的定义共性程度比较高的表述。这样的面谈自然不是一般的对话，它需要研习和掌握一定的原则、程序和基本技术。现在济南清源心理咨询为您介绍一下一个完整的心理咨询，通常都会有如下五个步骤。
　

【阅读全文】2016/9/5　查阅：(0)　标签：

强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

【阅读全文】2016/9/4　查阅：(0)　标签：

防御的这个专门的用于指的是大脑把感受排除在意识之外的一个途径。在实际情况中，大多数的情绪难题都是产生于有问题的防御和情感的结合。在它的驱动之下，我们会错误的指责他人，将合理的批评视为粗暴的攻击，将他人真诚的话语曲解为挖苦讽刺的内涵，这是不成熟的防御，当然也存在理智的合理的防御。

【阅读全文】2016/9/3　查阅：(0)　标签：

人类文化特别需要自信、自尊这样的词来促进人性中积极进取的一面，以此获得勇气去面对并征服复杂的外部世界。不过，刻意去否定或贬低不自信与自卑可能会让人类失去更多。 讨论自信之前，先讲一个奥修的寓言故事。说有一天，绝顶聪明的纳斯鲁丁跑来找奥修，非常激动的说：“快来帮帮我！”奥修问：“发生了什么事？”

纳斯鲁丁说：“我感觉糟糕透了，我突然变的不自信了，天啊！我该怎么办？”奥修说：“你一直是很自信的人呀，发生了什么事让你如此不自信呢？”纳斯鲁丁非常沮丧的说：“我发现每个人都像我一样好！”看起来非常自信的人往往也非常的不自信，如果真是这样，自信满满的人可能正是那些不太自信的人，处处谦虚忍让的人更象是内心笃定的家伙。
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【阅读全文】2016/9/2　查阅：(0)　标签：

很多来我们清源心理咨询中心咨询的朋友都说过自己感觉没有安全感，那么从心理学角度来讲什么是真正的安全感呢？

不管你有没有觉察到，在内心深处，我们一直生活在焦虑和恐惧中。我们害怕死亡，害怕孤独，害怕被亲近的人背叛，害怕失去和周围世界的联系，害怕出现任何我们不想看到的场面。
 
这些焦虑的存在导致我们或明或暗地追求一种叫做安全感的东西，不过很显然我们并不了解如何才能真正安全，所以我们付出的努力往往空手而归或适得其反。
 
我们从超市采购食物，是为了防止饥饿的发生，我们去检查身体，是为了避免死亡或病痛。我们拼命挣钱，是为了不至于交不起房租而露宿街头。我们花巨资买房买车，是为了不被视为穷人而受到轻视。我们学习所在地的语言，是为了不被视为异类。
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【阅读全文】2016/8/31　查阅：(0)　标签：