【济南心理专家】不要随意给别人贴标签！
发布-济南心理咨询 | 查看- | 发表时间-2024/4/1
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生活中，你是不是常常看到会发生这种事情：
在购物的时候你总会情不自禁去买一些“限量版”或“抢购”的东西；
在学校中你总会因为一些“优等生”或“差生”而对学习发生一系列的反应；
在一些事情里，可能因为失败而被叫做“失败者”；
在工作中，你是不是在初入职场时往往认为自己是“新手”而否定自己的能力，变得不自信，担心自己的表现。
发生这种情况的原因，就是因为你被贴上了标签，在二战期间做过一个有趣而深刻的实验。当时由于战争需要，组织了一批关在监狱里的犯人上前线战斗。为了使他们能更好地进行战斗，心理学家对他们进行了说教，强调他们每个人每周给自己最亲近的人写一封信，主要是叙述他们在监狱中表现得很好、如何改过自新等。
在几个月后，当犯人上战场时，专家又要求他们在信中描述自己如何听从指挥、如何让勇敢的。令人惊讶的是，这批犯人在战场上的表现丝毫不亚于正规军，他们的表现就像信中写的那样，服从指挥、勇敢拼搏。心理学家们就把这一现象叫做“标签效应”，即当一个人被贴上标签时，他的行为会倾向于标签描述的内容相一致。这种现象产生的原因主要是标签具有导向作用，无论标签的内容是“好”还是“坏”，他都会对个体的自我认同和行为产生强烈的影响。
在一家公司里，新员工小李因为其出色的工作表现很快就被贴上了“高潜力员工”的标签。这个标签也给小李带来了很多的机会和挑战，公司领导常常安排他参与重要项目，并给予资源和支持。正因为如此，小李也变得更加自信，工作更加自信努力，最后成功晋升部门主管。在这个例子中我们看到了标签对人的积极作用，激励个体发挥出更大的潜力。
再比如，在学校中，有些学生可能因为成绩不佳而被认为是“差生”，这些标签可能会使一个学生失去对学习的信心，对学习产生抵触心理，进而更加厌恶学习，成绩更是显著下降。在这个例子中我们看到了标签对人的消极作用，促使个体沿着标签的方向继续发展至堕落。
在生活中我们遇到的很多事情都被贴上了标签，但我们更需要认识到标签带给我们既有积极影响也会有消极的影响，我们必须要保持对自己和他人的客观认识。标签往往会导致刻板印象的形成，当某个人被贴上标签时，人们往往会根据这个标签来评价他人而忽略了他们的多样性和复杂性；当个体被贴上标签时，他们会顺着标签的方向的发展，影响个人自我认知和行为表现；标签还会给人带来一定的心理压力，负面标签可能会感到自卑、沮丧或者愤怒，正面标签则会带来更多的压力和期待，从而影响我们的身心健康。
在面对标签时，我们要保持清醒的自我认知、理性看待生活中的标签、不轻易接受他人的标签、也不轻易给别人下标签、积极寻求自身的改变。
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