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【阅读置顶全文】2016-5-1 查阅:(0) 标签:

       “最近,因为一些不开心的事情去找了心理咨询的老师沟通,但很害怕被别人知道或者看见,每次去都很慌张,你们是怎么看待去做心理咨询的人呢?会有偏见吗?”


      上述是来自知乎一位网友的提问。相信很多进行心理咨询的人在来到咨询室前都会有类似的担忧。人对未知会有恐惧,对于不了解心理学或者心理咨询的人来说,都是可以理解的。

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【阅读全文】2021/6/3 查阅:(0) 标签:

摘要:有完美主义倾向的人更容易患上心理类疾病??!


上篇文章中我们提到,正如琴弦绷得越紧就越容易断,完美主义者也同样会更容易崩溃。多项研究证明,有完美主义倾向的人更容易患上心理类疾病。那么,我们应该怎样克服过强的完美主义呢?
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【阅读全文】2021/5/8 查阅:(0) 标签:
       一直以来,心理咨询与“心理疾病”、“脑子有问题”、“精神问题”等相提并论,这就导致大众排斥“心理咨询”、嘲笑找求助咨询师的人。其实,很多人拥有这种刻板印象也是情有可原的,这从侧面反映了,我国在心理咨询行业的普及宣传上做的还不够。
 

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【阅读全文】2021/5/6 查阅:(0) 标签:

 摘要:完美主义倾向更容易患上心理类疾病??!


“完美主义等于瘫痪。”——丘吉尔
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【阅读全文】2021/4/28 查阅:(0) 标签:

摘要:做一个理想主义的实践者,而不是理论者。


总有一天
我们要按自己的意志出航
为梦想放肆勇敢排除万难
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【阅读全文】2021/4/20 查阅:(0) 标签:

摘要:教你终结不安,寻回安全感。


也许是经年累月被时光一点点打磨
恐惧 无助 别离 恍惚
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【阅读全文】2021/4/13 查阅:(0) 标签:

 

摘要:不被关注、不被需要……你是否没有安全感?


美国心理学家哈利·哈洛曾做过一个著名而又血腥的心理学实验,以验证婴儿和母亲的关系:
他将幼小的恒河猴关在笼子里,并给它找了两个代理母亲:一只是毛茸茸的、覆盖有软垫,可是没有奶;另一只则是由冷冰冰的铁丝网做成,但胸部有管子,小猴可以喝奶。
实验结果显示,当小猴饿得不行时,就会跑过去喝奶,喝完后立刻跑回毛绒“妈妈”身边粘着。

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【阅读全文】2021/4/1 查阅:(0) 标签:

 

      摘要:你是否曾经叹息着说:“唉,还是不说了……”

      昨天,小编在一篇推文中见到这样一句话——“我觉得人成熟的标志之一是失去倾诉欲。发生了任何事都选择让它留在当下,不想回忆过去。不是觉得难以面对,而是从开始说到结束的这个过程,太累了,人上了年纪真的很懒。”
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【阅读全文】2021/3/25 查阅:(0) 标签:
上期我们聊了关于拖延症的问题,那么这次就来聊一聊在工作中注意力不集中的问题吧!也许两方面一起克服更能事半功倍呢!
你是否常常感觉自己被碎片化了?生活节奏又快又紧凑,工作时却又断断续续注意力不集中?
但是我们却发现,有的人却能够做到在生活中更加专注,能够很好地把注意力集中在自己当下在做的事情上。为什么你没有办法专心工作和学习,别人却可以呢?

王尔德有一句名言:“起初是我们造就了习惯,后来是习惯造就了我们。”
我们的潜意识具有一定的记忆功能,它能够记忆起你在生活中的种种生活习惯,而这些习惯带来的一系列潜意识会变成“自发式”的。比如,爱打游戏的人睡前满脑子里都是游戏,热爱科研的人睡觉前满脑子里都是他的科研项目。
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【阅读全文】2021/3/14 查阅:(0) 标签:

 

摘要:什么是拖延症?对付拖延症又有哪些小妙招呢?

首先,请跟我一起想象以下几个场景:

场景一:刚在书桌前坐下,摆出准备工作的姿态,突然发现剩下的任务不多,于是你决定先看20分钟手机再开始工作。可是二十分钟过去了,游戏还没打完、短视频还没看够,聊天还没结束……你觉得再来二十分钟也不是不可以……最后发现,本来不多的工作又要熬夜来完成了。
场景二:心血来潮花费很长时间制定了详细又周密的计划表,时间精确到分钟,但是执行了不到半天就开始摸鱼……最后时间表便放在手边逐渐长草,成为了你拖延症的证据。

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【阅读全文】2021/3/1 查阅:(0) 标签:
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