你了解焦虑吗?
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      一个人的可贵之处,不在于他的身份有多高,而在于他能够始终如一地待人谦逊,而那些自以为的尊贵,不值得尊重。其实你所谓的尊重,也只是尊重身份地位比你高的人吧?如果是的话,那抱歉,你这跟尊重完全搭不上边。

自信是一种能力,它可能来自别人的鼓励,但更重要的是给自己积极的心理暗示。俄国著名生理学家巴甫洛夫指出,积极的心理暗示能使人迅速进入一种乐观状态,这种状态可以带来认知、情感以及行为的转变,让人变得镇定、注意力集中和更加觉察。如果不自信经常困扰你,那么下面的八句话也许可以帮助你跳出自卑的陷阱,立即充满正能量。
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       一.原生家庭伤害人“父母皆祸害。”

一 、抑郁迹象

       最近，演员高亚麟的一句话在微博上爆火，很多人突然被戳中泪点。在最近一期综艺节目里,女明星面对父母的催婚,说“我不想给自己一个框框,我尊重当下的自己。30岁出头,我就是这么想的,我尽量去做,但是会反思自己。如果我到40岁的时候,发现世界不是我认知的样子,可能我会去改变。”她还和演员高亚麟开玩笑称,自己要单身到老,和小姐妹们一起住养老院,跳跳广场舞,做个貌美如花的“老太太”,还能勾搭勾搭院里的帅老头。听了她的倾诉,高亚麟没有反驳或者赞同,只静静地说了一句话:“父母是我们和死神之间的一堵墙,父母在,你看不见死神,父母一没,你直面死亡。”

世界卫生组织统计,全世界抑郁症患者达3.5亿人。预计2020年将成为全球第二大疾病,每年因抑郁症自杀的死亡人数高达100万。中国抑郁症患者已达9000万,中国每年大约有28万人自杀,我国自杀和自杀未遂的人群中抑郁症患者占50%-70%但,我国抑部症就医率不足10%。

很多朋友,对于抑郁症治疗还是一知半解,今天我就和大家说说,抑郁症治疗的两种模式:药物治疗和心理咨询治疗。

01 药物治疗

药物治疗精神类药物主要是一类可以作用于中枢神经系统的化学递质,从而改变人的大脑的思维活动的药物。

      在我们的人际关系当中,同事、同学或朋友圈儿里,总免不了有这样的人——不论什么时候都一副自信满满的样子,甚至有点盛气凌人,讲话时喜欢高谈阔论,乍听之下似乎很在行,而相识久了,却发现他经常言过其实。后来,熟人就都会知道,这原来是个“自我膨胀”的家伙,对他的信任度也因此大打折扣。
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罗曼罗兰说,“世界上只有一种英雄主义,就是认清生活的真相后依然热爱生活。”
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