01 自卑的人接纳自己是有条件的

自我接纳就是无条件地爱自己,喜欢自己,认可自己的价值与存在。可能你会有疑问:我现在有这么多不足,这么多令人不满意的地方,我怎么接纳自己呢?而且我还担心,如果我接纳了一个这样的自己,就是降低了对自己的要求,就是甘愿这样平庸下去,会让我更堕落,我是不是就再也实现不了我想要的成功了?没错,这是许多人面对自我接纳时的困惑和迟疑,让我们回到成长的长河中寻找一下这种熟悉的声音可能来自哪里。

      01  生命的结果,是你自己吸引来的!
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“我差不多就是一个内向的人吧,不喜欢去迎合别人,但又很重感情,很怕失去。在别人看来,我可能有点高冷,看到认识的人不去打招呼,其实我只是不知道怎样与人交往罢了。”这是一个内向者的心声。今天和大家探讨一下内向者如何与人交往的话题。

01 关于内向

关于内向和外向,这组概念源于心理学家荣格的理论。他在1921年分析人格特质的时候提出了这样的改变,认为人有内向和外向之分,区别就在于心理能量指向的方向。

      你怎么知道自己病了?如果说躯体疼痛是躯体疾病的标志,一旦你发现自己身体某个(或某些)部位出现疼痛或不舒服,这就意味着自己身处出现状况,有病了,需要找医生治病。那心理疾病的标志又是什么呢?这就是“持续心情不好”。当你出现心情不好,还持续相当长时间,而你自己却不能走出来的时候,你要意识到“自己病了”。有病去求治,是作为患者的正确态度。

陪伴身边抑郁沮丧的朋友时,得体正确的问候与关心,很必要很重要。
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      人性里有很多恶,最致命的是这个:见不得身边人好。他们宁愿看到外人好,宁可看到离得远的人好,就是容不得身边人比自己好。

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      抑郁是一种情绪,大多是突发、暂时的,使人情绪低落、内在产生冲突;而抑郁症则是一种疾病,它会消耗我们的精力、我们对生活的热情还有自信。

爱孩子,是父母的天性。但是我们要理智地爱孩子。如果孩子有以下几种行为,一定要制止,绝不能手软。
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      他也许是你最好的朋友、也许是你的亲人、也许是你的同学…由于长期压抑愤怒的情绪或者遭遇了生活中的重大缺失(亲人离去或恋人分手)而衍生出抑郁的各种症状,此时的他非常需要外界的支持,那么我们该如何给予他一些科学的心理支持呢?如果你关心的人深陷抑郁之苦,你可能也会感觉迷惑不解,沮丧不堪,心烦意乱。或许,你会觉得如履薄冰,生怕把他们弄得更生气。或许你茫然不知所措,以至于不得不对他们保持沉默,或许你总在给关心的人提出好意见,尽管他们从来不采纳。 抑郁症是一种隐性的病症,将你与世界隔离。这种症状可以毁灭人与人间的关系,会让那些不知如何能帮上忙的人更迷惑。但你的支持是必不可少的,你可以用不同方式支持你关心的人,以下是心理学博士Debroah Serani和大家分享的9条妙招,她本身有过和抑郁症斗争的亲身经历。