让人变得坚强的方法有千千万万。面对更多阻碍、逆境和压力是一个方法，而学会如何灵活应对又是另外一种。但是这诸多方法中如果没有真真正正克服逆境中障碍的都收效甚微。所以如果你要意志坚强就必须从现在开始停止以下五种事情。 不要推卸责任 真正意志坚强的人知道什么是他的责任，而什么则不是，同时他们对他们的行为、思想和感情负责。他们很早就不再抱有会有人为他们安排好一切的想法。他们知道有时候会

    很多男人（女人）都会对步入婚姻殿堂和维持一段长久的关系感到胆怯。男人们担心变成土气的大腹便便的父亲，承担一些倒垃圾，或者清理被呕吐物弄脏的面包车的后座的事。他们会担心自己嫉妒他们的单身朋友们错过去拉斯维加斯的旅游机会。有收集的可靠证据表明，在成为父亲后，男性荷尔蒙会减少分泌。难道婚姻真的是男性的终结者？    

职场上人来人往的，什么样的人能够让大家都愿意和他成为同事呢？一般来说，不以自我为中心、喜欢与人分享成功和赞扬、喜欢倾听，这样的人总是令人欢迎。 做一个别人愿意与你相交的职场人，应该是这样的。 ■他们让我们觉得自己很聪明 有一种人，比如雇员、同事、摊贩……当你想到一个主意，特别是一个非常好的主意时，最后却成了他的主意。当他第一次这样做时，人们

啊！现在的这份工作真的让我很心烦。这本来就是一件丁点大小的事根本不值得让一个人烦恼！但偏偏这样的事快我整个人疯了。     最变态的是，我根本不在办公室！    这样高强度的工作让我更痛恨我现在的工作。     不要把工作带进你的私人生活，也不要把你的私人生活

    成年人一般都认为生活变得越来越好了——今天强于昨天，明天会更好。一项新研究表明即使是抑郁人群也都认为将来会更美好。不过这种乐观情绪不一定会带来更佳效果。这些研究成果发表在了《临床心理学》杂志上，该杂志隶属于心理学协会（APS，Association for Psychological Scienc

    如果你爱上一个人：他和你之间可能早有友谊或者性关系存在；他人很好，富有同情心，是个“好朋友”，但却不能回应你的爱意。这段感情将很难在不消耗你自己的情况下得到进展。这也很难不让你感到迷失自我。为了感情的存在和长久，假设你觉得它确实是一段感情，你还会把自己的生活倾注在这段感情中，觉得自己当之无愧的应在妥协中抱有期盼。你会说服自己，爱不求回报

弗洛伊德说：“人在意识状态下并不清楚的事，却仍未此人所知，只不过是为此人的潜意识所知罢了。”所以当我们想知道那些为我们的意识所不了解的事情时，就需要用合适的方法进入潜意识，或者用某种方法把潜意识中的东西引发出来。 人们发现，人的心理世界之所以能够如此丰富多彩，很重要的是人类生存发展过程中的智力活动和想象力发挥的结果，而催眠将带你进入你尚未发现的你的能量世界，开启心

    大声说话，让自己更坚定、更自信，对待事物别太认真较劲，克服羞怯，走出腼腆。对于这些评语，你是否觉得耳熟能详？是的话，你可能就是个性格内向的人。许多性格内向的人都有被告知要改变自己、向性格外向的人看齐的痛苦回忆。诸如此类的信息可能始于内向者年轻之时，继而陪伴他们迈向成年，渗透在卧室、办公室以及全国范围内的会议室。   &n

    我们的生活中有一系列的习惯。我们的大脑有渴望的习惯，因为它想变得更有效率。我们每个人都有好的和坏的习惯，而每一个习惯都包含着同一回路：线索，常规和奖励。     你可能在工作感到了压力（线索），于是你回到家，打开电视，吃着薯片（常规）。吃东西可以帮你缓解压力（奖励）。或者你可能在学校得到一项任务（线索

10月16日晚上，由清源心理咨询中心主任秦艳鸿带领，我们进行了一场耐人寻味的团体心理沙盘活动。来参加活动的大都是心理学的爱好者，有一位女士每次都是专门从外地赶来，让我们这些心理学专业的人很是感动。 首先，秦主任介绍了一下团体沙盘游戏的活动规则，沙具和沙可以随意摆放，摆放过程中大家互不交流。然后确定了参加者摆放沙具的顺序后开始活动。 在整个沙盘活动中，有的老师选择沙具时很犹豫，有