人际关系成长小组 清源心理中心人际关系成长团体招募人们内心的困扰均源于人际关系的冲突，最好的解决之道就是利用团体的动力去化解。 ——欧文•亚隆 你是否想要了解自己更多？你是否正在寻找自己内心的力量？你是否希望提升自己的交际能力？你是否渴望与亲近的人相处更愉快？你是否希望自己在职场中更有影响力？你是否觉得因内心冲突而限制了自身的发展？你

父母成长小组我们从未学习如何做父母,但我们是怎样的父母却影响孩子一生…… 当父母能够主动学习和成长的时候，是一个家庭开始改变的时候，是送给孩子最好的礼物! 【课程目标】 深度觉察父母孩子关系及其影响帮助父母走入孩子内心世界，读懂孩子的行为，改善亲子沟通帮助父母提升自我觉察与情绪管理能力、减少育儿焦虑帮助觉察内化的行为规则，改变自动化的行为模

    在生活中总会有事情搞砸的时候，当我们失去一些重要的事情，那些使我们感到彼此之间有关联的；那些作为我们生活基础的，以及那些让我们感到安全的事情。有时候许多事情会一起崩溃。有时候在生活中，对于每一个人来讲，感觉我们所有的安全网被割裂了，并且我们被剥夺了一切所有我们视作为根基的事物。     朋友最近经历了

   许多时候我们都认为只要呼吸新鲜空气便可以缓解压力。其实并非如此。一项大型调查研究表明，多出去走走，多与他人交往，规避一切与消极因素有关的事物都能够让你的心情好转，并且是不小的转变。     根据密歇根大学与德蒙福特大学、詹姆斯哈顿研究所、英国边山大学的合作研究结果，集体户外散步能大大减少患抑郁症的几率，并削弱人们

    著名心理学家罗杰斯曾说过：“有一个奇怪的悖论是当我能接受现在的自己时，我就能够作出改变。” 这句话既简单又深刻，但不容易实施。然而，它体现了一个原则，而这个原则是对于心理健康和精神成长至关重要的。     正念修行是源自于佛教的一种已经被很好验证过的有效方法，它现在被

 你会不会见到上司就害怕?会不会希望在大众面前表现你的智慧却迟迟不敢说出来?会不会由于紧张而在一个面试中败北?你又会不会为自己缺乏自信而烦恼?会不会由于觉得缺乏影响力而没有人听你的话?会不会明明有能力做好但却推辞给别人，而过后却悔恨自己…….这一切的一切，让我们那么熟悉，又那么的难以摆脱。    这一切往往来自我们内心的

    你有吃过第一次吃就令你恶心的食物吗？不要灰心；倘若你在不同的场所尝试曾让你恶心的食物，那么你的大脑将对你曾经的味觉负面记忆抱以更加“宽恕”的态度。海法大学神经生物学院进行了一项新的研究，研究人员首次发现，负责在消极环境中记忆味觉体验的大脑区域，和负责编译味觉体验的时间场所的区域，两者有一定的联系。然而，当我们在非消极环境下品尝

    “你将面试情境模拟了很多遍，履历、自我评价倒背如流，面试准备已经相当充分，你笃定面试会成功，可是，迟迟没有等到复试通知，想知道失败原因的念头越来越强烈。”这样的面试体验你可曾有过，究竟是什么导致面试失败？     心理专家分析，基于充分准备但依然导致面试失败，最可能的原因是求职

    前一段时间韩寒的《后悔无期》很火，而里面的台词也很火，尤其是这句“听过很多大道理却依然过不好这一生”，一直在我的朋友圈里流传着，第一次听到之后我跟很多朋友一样突然有种共鸣感：是啊，真的是这样，很多道理都“懂”，但生活却一塌糊涂！不过看多了，听多了，就不自觉地思考起来，为什么懂得很多道理却依然过不好生活，

    如果有人对我说别太看重自己，估计我会毫不犹豫的立刻反驳，我知道自己只是沧海一粟，每天都过着平平淡淡的生活，又何来资本去看重自己呢？我还是有自知之明的！但当老师对我们说别太看重自己时，我有刹那的呆愣，毕竟当时的情景决定了这几个字并不是我们常想的那样，或许看重自己的深意不止如此。     随心而去，自由想