“毁誉从来不可听，是非终究自分明”——冯梦龙。     对于大多数中国人来说，一切外在的评价将作为自己下一个人生的参考标准。老人们常说“人活一张脸，树活一张皮”。所谓的面子，是大多数国人都追求的。别人如果给予肯定的、赞美的、夸奖的

    显而易见的是，感知支持感与身体健康及生活幸福与否息息相关。当自己需要某人而察觉那人就在身旁时，这将会是莫大的安慰。然而，事实上所得到的帮助却是喜忧参半的：帮助起效时，它让我们感到心情愉悦，且对我们的生活起到积极的影响；但其他时候，别人给予的帮助并不奏效，甚至会令我们感到更糟。那么，什么时候关心我们的人给予的帮助是受欢迎的，又在什么时候它会有事与愿违的

    大多数人在他们的生活中感到没有安全感。即使你是一个能干的人，情境自我怀疑会影响你与他人连接或断开连接。当你的大脑感觉到危险的时候，它会引导你不惜一切代价来保护自己。这使得你很难支持那些你觉得更有能力，有吸引力，或者比你聪明的人。 紧张可能导致你缺乏信心     可能导致你说一些有弊端的话语，

    人在什么样的状态下容易产生想法？这里的想法，不是idea那种而一种激烈思维碰撞后的产物。说实在的，人在正常的情况下是不会去思考很多东西的，比如生命、生死、祸福、爱恨、感悟人生、创作题材等等。那么我会想什么？大脑基本维持平衡状态，基本的生理和情绪。     也许，有人要问了，那些作家写出的东西很多是不是

    一项纵向的研究表明，父母在孩子面前的口头和肢体间相互进攻行为可能会影响到孩子识别以及控制情绪的能力。这篇发表在《发育与心理病理学》期刊上的研究也提出：儿童早期的家庭混乱和长期贫困会对孩童情感调节产生深远影响。     “我们的研究指出，父母亲间激烈的冲突可能会强有力地塑造孩童的情绪调节，&

对每个个体来说，生命就是在一个小小三角形平台上的自由之舞，名为自由之舞，其实却并不自由。构成这个三角舞台的三个点是：出生、死亡和父母。詹姆斯•巴金塔尔说“心理咨询是一趟旅程，是人的情感从此地到彼岸的冒险。” 最近又最远的距离,大约就是我和你. 我即渴望与你亲近,我又害怕太近而被你伤害.     

孩子是一个神奇的生命个体，他的成长遵循着一定的客观规律，有着不可思议的敏感性。我们要对这个新生命心怀尊重与爱意，要能及时捕捉到他生命中所有的敏感期，并为他打造一个适合他成长的空间，让他的身心都能愉悦地成长。我们要尊重万事万物的客观规律，同样也要尊重孩子内在的生机勃勃的敏感性，这样我们才可能为他创造一个最合适的成长环境，让他拥有美好的未来。 孩子的敏感期分为九大类： 第一，语言敏

幸福不是静态的或一个终点。情绪（可以）提供重要的信息；它们可以指导行动和进行互动。在一定情境下，消极或痛苦的情绪可能是适当的，而且能帮助我们作出聪明的举动。在合适的时候，建立幸福的机会可能是最大化的，通常包括增加的变化，这些变化会随着时间成为新的习惯。 九条建议让您寻找幸福：  试着感恩。 花时间注意到简单的快乐，以及更伟大的时刻。向你的热水澡、美味的咖啡、

快乐是一种机制，很多东西都可以开启这个机制。但是想要让快乐持续性地保持，外在的事物就很难做到了，比如财富、名利。很多人会很不屑地说，不要跟我说这些道理，你之所以这么说是因为你没钱没名没利。对的，我的确如你所说，没有这些。但是你能保证你有这些吗？我们绝大部分人都是普通人，富豪和名人毕竟是少数。当然我们也可以努力成为，不过在你成为之前，你还是普通人。而快乐是不分贫穷贵贱高低之分的，那么作为一个普通人，

     在动荡的生活中，指引我们的人生道路，并不总是简单。人生充满了跌宕起伏，迂回曲折。低谷时，我们都需要指引正确方向的一点推动，需要一些鼓励来度过难关，记住，就像如此敏锐的玛丽莲梦露所提醒我们的一样，在轨道的最后总是有光亮的，即使在那个时候并不会感觉到有光。     如果我们没有体验到挫折，我们