婚外情的出现摧毁的不是婚姻本身，而是伴侣之间的信任。在生活中很多人出轨了，但是在权衡妻子、孩子、财产之后，一些人不愿意离婚，选择了放弃第三者，回归家庭。但是，由于出轨的事情被伴侣知道，伴侣间的信任被打破，即使出轨方回归家庭，另一方也难以再信任，于是任何事情都能引发矛盾和冲突。那该怎么做呢？ 1.对伴侣透明公开 其实，婚姻中一方出轨后，伴侣往往会缺乏安全感和信任感，提心吊胆，害怕

    你是否为了超越别人而匆匆忙忙去赶路？你匆匆忙忙找工作，匆匆忙忙步入职场，发现不合适后又匆匆忙忙跳槽，步入下一个匆匆忙忙的循环？你的人生虽然忙碌，但却看不到任何进步和成长，经过一段时间后，反而比别人落后了许多？磨刀不误砍柴工。匆忙前行的同时，一定要找准自己的方向，走直线一定会比弯路更快，不是吗？     

“你什么都不管，你看家里乱成什么样子了，孩子就知道玩儿，管也管不听，学习又成绩又下降了，还跟同学打架，气死我了......你看我整天累死了，上班本来就累，回到家你看家里乱七八糟，又得做饭，你就知道回到家吃饭，上网，打游戏，什么都不收拾......我都成黄脸婆了，嫁给你真倒霉啊，真是过得什么日子啊......”     &nb

“我们通常认为在社交生活中与他人在一起是重要的，但我们也发现，与我们在一起的这些人正在做什么事也是同样重要的。”来自耶鲁大学的该研究第一作者，心理学家艾丽卡·布思比说。 “当人们把注意力集中在某个同样的令人愉悦的事物上时，无论该事物是蒙娜丽莎或者仅仅是广播中的一首歌，我们的研究显示：此时这些人会感觉此经历是更加令人愉快的。当然，事情的反面

    完美主义是多数人会羞涩甚至带点小骄傲地承认的特质之一（工作面试时问“说说你最大的缺点”，答曰“我是个完美主义者”——其实你根本不认为这是缺点的吧！），然而，美国心理学协会的刊物《普通心理学》上新近发表的一篇文章指出，真正的完美主义可能具有极度毁灭性，可以导致严重的焦虑或抑郁症，甚至成为一个

    当我们认为我们自己是对的，而我们的伴侣是错的的时候，依旧保持宜人的态度是不那么容易的。在一段关系里，当我们的感觉被伤害了或者需要没有被满足时，人们倾向于更冲动地表达自己，也不考虑一下自己说了什么。有时候，当我们认为我们说的话更加重要时，我们往往会忽略别人的感受。当强烈的情绪，如愤怒，被激发出来时，其实它们却需要被文雅地引入一场对话中，这从定义上来说是

    关于原谅，不管是原谅别人还是原谅自己都是十分困难的。但相对而言，我们都比较容易原谅别人，即使再怎么厌恶、憎恨某个人，随着时间的推移，最后还是会原谅。不过，原谅自己似乎更难了一些。有的人一辈子，至死都不能原谅自己！     不能原谅自己就如一个沉重的心灵包袱压在自己的心头和思想之上。这种感觉如坐针毡，让

    什么是沙盘游戏——沙盘世界就像一座“心灵花园”，使其内心世界和外在生活在这里得到逐步呈现和自我揭示，在沙与水的世界中游戏，一切，都呈现在沙箱、玩具之中。    团体沙盘游戏方法：团体成员依次在沙盘中进行沙画的创作，咨询师通过成员间的互动及在创作过程中成员的无意识呈现来发现其

    这些言论听起来熟悉吗？     “我应该相信我的直觉。”    “我知道什么是真的，但我没说什么。”    “我是如此想要它，但我还是走了。” &nb

作为一个乐善好施的好人，由于你特别在乎关系的和谐，你总是把别人的感受看得更重要。当需要为集体作出牺牲时，第一个想到你，毕竟自我牺牲都成了你的天然属性。 作为一个好人，对你所感知到的需要和要求，你最典型的回答就是——“好的呀”。 “好的呀，放着我来！” “好的呀，和你们一伙、帮助你、照顾