如果真的没有任何事情能改变你的“此时”和“此地”,并且你不能使自己从这种状态中解脱出来,那么请通过放下所有内心的抗拒而完全接受你的“此时”和“此地”吧。那个喜欢感觉痛苦、怨恨和愧疚的虚假而不幸的自我会因此而无法生存。
...

你的烦恼是因为其它某个人，而他的烦恼是因为你，周围的每样东西都是你创造出来的，都是你投射的。然后你变得害怕、惊吓，而且努力去防卫，然后就产生痛苦、挫折、冲突、沮丧和抗争。整个事情都是愚蠢的，而它将会保持这样，除非你改变你的态度。一定要在你里面找到原因。――奥修　　

找个舒适的位置，让自己安定下来，并开始注视你自己心里，那座宁静的池塘。　　

『“心理年龄”并不是一个“固定值”，它是可以变化的。如果我们能稍加用心地运用这种变化，它将成为改善各种难于沟通“阻力”的“滑动变阻器”。了解各年龄段“心理年龄”的优缺点，在与不同年龄和性格的人交往中，对此加以利用，取长补短，会使你在人际关系中游刃有余。』　　

     “哭泣”常被人当做是一件很丢脸的事情,或者是一件灾难发生后的充分表现,“哭泣”让人感觉晦气和悲哀,总之,人人讨厌“哭泣”!其实偶尔的“哭泣”对身心都大有好处,这点您有过耳闻吗?  
...

我们怎么不再快乐了？

有一个新精英的学员，她在她生命中间最漂亮的年华：她高挑漂亮，有一个如果她愿意可以一辈子不用工作的家境，偏偏她还有一个很让人羡慕的工作，半年努力下来，小有所成。这样的女孩子，应该是世界上最有安全感的人。　　

按心理学理论的说法，每个人潜意识里都会有自我防御系统，保护自己免受外来侵害。　　

学会沉默……
...

压力是形形色色的。“凭什么同事赚钱比我多？”你一肚子愤懑，一肚子不服气，可你不服气不行，同事赚钱比你多是一个客观事实，对你来说就是一种压力。　　

压力是一个挺讨厌的东西，这东西我们每天都感受得到，但是谁都躲不开。可压力挺有意思的，它一时一变。