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“我那破车太烦人了,只是蹭掉一点漆而已,竟然花掉我7000块!”这样的抱怨听起来感觉怎么样?嗯,我们知道那车一点都不破,而且挺值钱。炫耀自己的好车要这样拐弯儿吗?
... 每天捧着手机当“低头族”,随时不忘刷新朋友圈,发了语音消息总想重听一遍,一小时以上不碰手机就感觉“损失了好几亿”……小小的手机APP,改变了无数人的社交模式,甚至生活模式,也令不少人感到某种“社交焦虑”,接下来针对绝大多数人都会有这几种现象。
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愤怒需要管理,是因为我们的生活并不总是尽如人意,总会有些让人挫败甚至想要爆发的瞬间。但每个人都不想让自己的愤怒心理“开锅”,所以试试以下的方法,学会控制你的愤怒吧!本杰明富兰克林曾经说过,“愤怒从来都不会没有原因,但没有一个是好原因。”乍听这真是一句妙言,也许可以装裱起来装饰墙壁并时刻提醒自己不再愤怒。但是,愤怒真的就没有好的原因吗?当然不是。
...今天见了一个很久不见的老朋友,相见甚欢。
老朋友不到40岁,身体开始出小毛病了,越活越觉得不开心,压力大,经常觉得没意思。
我说这么多年了,你还是给自己找那么多压力,折磨自己的身体。
人如果惯性地处在焦虑中,焦虑就在伤害身体。
因为人焦虑的时候,身体就会处于应激状态中紧绷着。想象下你的每个细胞每块肉都在紧绷着,会怎么样呢?
你这样折磨自己再不出点毛病,我会感觉我白对自己好了这么多年,也太不公平。
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