聪明有很多种,最高级的聪明是靠谱。
...

     前段时间读过一本书,书中有个观点是焦虑本身是正常现象,但我们的大脑会对负面情绪的关注更多,一定要想办法去转移你注意力,要不然你会一定沉浸负责情绪中,当你把焦点放到其它事情上,你将能改变你的精神状态。心理学们总结了一些可以在日常生活中很容易做到行为,一共十一条:

大部分人通常都相信,情绪是由外来因素造成的。每当我们感到悲伤、快乐、愤怒,或心里不舒服时,都是因为发生了某些事情或别人怎么对我们,才使我们产生这些情绪。
...

      成人的世界。没有谁比谁容易,没人有义务为你的坏脾气买单。能够容忍你坏脾气的人,都是爱你的人,而你还在用你的坏脾气一次次的伤害他们。成年人就要学会为自己的情绪负责。这个世界有时很残酷,我们应该学会面对现实,没有人会永远拥抱一个永远无法被温暖起来的人。

与人相处的时候,你可能遇到过这样的情况:
...

      1.你是真的爱对方吗?

 01  
...

      在生活中,你有没有一段时间情绪低落,活动减少,思维迟钝,感觉整个世界都是灰色的。而过了一段时间,你又像打了鸡血一样,干什么事儿都得劲儿,情感高涨,活动增多,思维敏捷。你知道在医学界称这什么吗?医学界称之为双相障碍(Bipolar Disorder, BD)。 
...

一、接近吸引律。
...

      1.语言是对孩子最直接的伤害
...