对于内心生活，你有怎样的态度？你是倾向于外向一些，还是更喜欢内心的冥思？你可知道冥想的价值所在？    《科学》杂志上的一篇文章，《比起静心思考，人们还是希望能“做点什么”》，称自我反省实际上是一种煎熬。当被要求6-15分钟内不做任何事情“只是思考”时

     有人总结出作为一个优雅女人必须要做到的四件事。     第一，做个优雅的女人要心中有爱，要有自知之明，要懂得扬长避短。     第二，做个优雅的女人要懂得坚持做最真实的自己。很多人成年后会被现实社会磨掉了所有的棱角。当然，每个人有每个人的生

伏尔泰曾经说过“完美是优秀的敌人”。高标准能激励我们工作勤奋，在生活中脱颖而出。但是，对完美的追求仅仅成为了我们的羁绊。他阻止我们去做真正喜欢的事情。即便没有阻止，它也剥夺了我们享受追寻的乐趣。我们为了达到完美将会遇到的情况：1.我们变得被失败纠缠由于错误地认为生活应该是一条直线，我们变得害怕曲折和弯路。没有什么比犯错误听起来更糟糕的灾难。所以我们开始不敢冒险，不敢跨越未知

 心理健康的标准之一是适应环境。有的人无法适应环境，或者适应得不太好，生存状况不佳，对现实不满，从而排斥现实，沉溺于幻想。     对于这种现象，有两种相反的观点：     一种认为，沉溺于幻想是不对的，人应该面对现实，适应环境。适应得好不好，有许多相对比较客观的标准，如金钱、地位、学历、

 有人说过你太容易害羞了或者是反应过度吗？你有过主动和别人熟悉是为了告诉他们你是在“捕捉”他们心情状态吗？在一个大集体中通常会使你筋疲力尽吗？你需要大量时间独处来恢复和重组自己的精神吗？你会因吵闹，喋喋不休的话语甚至是身旁的人而身心疲惫吗？你会强迫性地吃的过饱，然后试图掌控那些令人不适的感觉吗？如果你处于一段亲密关系，你害怕也许会“迷失”自

    我们都知道万物生长靠阳光，阳光又是由多种颜色组成的或者说分解成了多种颜色的光线。颜色不仅意味好看，吸引我们的眼球，而且颜色还有其他功效。生活中存在着一些可以改变心情，具有心理调节功能的颜色。 下面是七种可以改变我们心情的颜色，合理利用这几种颜色可以改变我们的情绪！ ■黄色     

 佛说世间有万千相，不如浮生一梦。人生很短暂，但是一个人做的梦却是数不完的。梦有很多种，而每个人又会做不同的梦，这让梦的世界变得更加神秘和多姿多彩。有关梦的种类，你知多少？     有人说，世间有多少人就有多少梦，而梦的内容取决于个人的生活经历，以及每个人对生活的体验。所以，就产生了不同种类的梦！   &nb

     爱将我们与他人联结在一起，令我们充满愉悦的回忆，然而，也正是爱，经常将我们自己的幸福与他人的幸福相系。当我们所爱的人感到难过时，我们会觉得自己有责任要让他们开心起来。     这是因为看着自己所爱的人难过，会令我们坐立不安，于是我们想尽办法去改变这种状态，证明我们的所作所为有所帮助。否则，

 选择恐惧症，也称作选择困难症。选择恐惧，显而易见是不自信和逃避责任的心理，缺乏自立意识，害怕失败。他们面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌，惊慌失措，甚至汗流浃背，最后还是无法选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。那么如何克服选择恐惧症呢？ 1.别给自己留余地，将自己想象成趴在墙上的“苍蝇”，危险无处不

 所谓“亲密关系”所指的并不单纯是爱情或异性间的情感，而是泛指友情和各类社交。更大大咧咧、更不拘小节等行为，这些行为表象实际上带有很强的潜意识里的“自“亲密关系恐惧症”的主要表现注意保持距离，拒绝过度亲密，很难融入某关系个圈子，但并不是通常所说的“社交恐惧症”，相反的这些人在社交中表现出更外向、我捍卫&r