【阅读置顶全文】2016-5-1　查阅：(0)　标签：

【阅读置顶全文】2014-3-16　查阅：(0)　标签：心理援助清源马航

田文静
对于心理咨询师的工作，一般人都会很好奇，心理咨询是怎样给人以帮助的？它的作用、方式和最终的结果是怎样的呢？在什么情况下要选择进行心理咨询呢？在这里，济南清源心理咨询中心将解答大众们的疑惑。

曾经一名心理医生是这样回答上面问题的：对于一个专业的心理咨询师而言，并没有感情问题、职场问题，这是社会上的人惯常的划分。对我们而言，所有的心理问题是在冲突解决上有问题，只不过它呈现的时机不同而已。所以我们关心的是一个人的人格能力，是对于世界的反应方式。

首先，有必要对心理咨询的定义进行一下专业的描述。心理咨询（counseling）是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客，提供帮助的咨询专家称为咨询者。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。
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【阅读全文】2016/11/21　查阅：(0)　标签：

张昊
常有父母问，如何让孩子爱看书？
父母的逻辑很清楚：读书有益，需要用手段引导孩子爱上读书。这个逻辑没错，只是常常忽略一点：孩子通常不在意父母说的现实益处。父母期望培养语感，但孩子不在乎。
那么孩子会为了什么爱上读书？
孩子和成年人读书最大的不同在于：孩子不是把书中的内容带回生活，孩子是把自己带进书中。成年人的生活错综复杂、占据心神，看一段文字，立刻想应用到生活。但孩子不同。当孩子翻开一幅画面，他用全部感官去进入那些鸟语花香，他会好奇，会入迷，会爱，会害怕，但不会估量它们有什么实践意义。所以，父母想促进阅读就做引路人，孩子越浸入，越喜爱书中的世界。这时父母不需要示范、不需要劝说，只要不把他的幻想惊醒，他就会爱。
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【阅读全文】2016/11/18　查阅：(0)　标签：

张琳
我们一般将青少年定义为十一岁至十八岁左右的年轻男女。青少年期是人类发育过程中的一段时期，介于童年与成年之间，它是一个从幼稚走向成熟的过渡期，是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，是一个开始从家庭迈向社会的时期，同时也是一个变化巨大、危机诸多的时期。因为在这段时间里，人类会经历一段青春期，这是一个生理成熟即性成熟的过程，但由于传统教育、文化氛围等缘故，中国的青少年往往成熟心理准备不充分，从而形成对自身过渡、走向成年成熟的困扰，进而出现很多心理问题。

将近几年我国青少年心理健康调查结果与青少年心理辅导案例相结合分析，我们总结出当代青少年的七个主要心理问题：
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【阅读全文】2016/11/17　查阅：(0)　标签：

当提及抑郁症，有人会说“不就是精神病吗？”也有人总觉得自己有抑郁症，当问及具体症状时，却发现仅仅是最近生活有点不愉快，导致近期情绪低落。但其实，这两种想法都是错误的。

抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。

抑郁症与精神病最大的区别是自知力的有无。

抑郁症患者多数具有自知性、逻辑性，能够清晰的认识到自己在做什么、应该怎么做。抑郁症发作时，患者常会感觉非常痛苦，并且迫切的希望能够治愈。但是，由于抑郁症的消极心理影响，有不少抑郁症患者对咨询不信任，虽然想要获得解脱，但不愿意接受咨询。
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【阅读全文】2016/11/14　查阅：(0)　标签：

提到“神经衰弱”，很多人都不以为然，觉得就是神经有点脆弱，经不住事。其实不然，神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。
　　在现今社会，工作生活压力大，精神高度紧张，很多人为了更好的生活仍不肯松懈，不给自己一点放松的时间。当高度紧绷的神经长期得不到休息，神经衰弱的气息便渐行渐近，而神经衰弱带来的失眠、多疑、记忆力减退等一系列不良症状，不仅令神经衰弱者本身痛苦不堪，也让身边的人在与之接触时要格外地小心翼翼，无形中拉开了彼此的距离。
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【阅读全文】2016/11/12　查阅：(0)　标签：

人的自卑性格的形成，能追溯到孩子阶段。因此，父母应关注自己的孩子有没有自卑心理，一旦发现，须尽早帮助克服和纠正。

那么，父母该如何帮助孩子摆脱自卑心理？

　　1.父母对孩子的要求要适当

　　家长要帮助孩子建立自信，克服自卑，对孩子的要求要适当，不能苛求孩子。家长对孩子的要求应该与孩子实际的能力和水平相适应。孩子取得成绩，家长应及时表扬、鼓励，使孩子对自己充满信心。对于平时学习成绩差、考试总不及格的孩子，家长应以关心和安慰的态度帮助孩子分析错误原因，总结经验教训，给孩子以耐心的指导，一步步地提高孩子的成绩，让孩子看到自己的进步，逐渐树立自信心。
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【阅读全文】2016/11/10　查阅：(0)　标签：

导读：人与人之间的交流之难、理解之难，大家都有深切体会。抛开别人的理解力和他们本身的问题不说，如果你经常觉得别人不能理解你，你就该想想是不是自己的原因了。如果你过分在乎别人的理解，也是问题。人与人之间的理解，是不可以强求的，强求理解是一种边界不清的、自恋的状态。如果可以相互理解，当然是好事；如果跟部分人实在达不到相互理解的状态，那也没关系，就不理解好了。其实你这样想了，就表示你已经理解了这种不能相互理解的关系了。从这个意义上来说， 人与人之间的交流之难、理解之难，大家都有深切体会。抛开别人的理解力和他们本身的问题不说，如果你经常觉得别人不能理解你，你就该想想是不是自己的原因了。
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【阅读全文】2016/11/9　查阅：(0)　标签：

在日常生活中，我们经常会遇到一种情况，有人会因为某种瑕疵，而觉得痛苦异常。这些人往往只看到缺陷，而没有发现瑕疵是完美的一部分。

人生没有完美可言，完美只存在于理想中。生活中处处都有遗憾，这才是真实的人生。因为追求完美而苦恼，可能会给我们留下更多的遗憾和痛苦。

现实生活中，有些事，可以通过努力来改变；有些事，无论如何努力都改变不了。对于我么么不能改变的，不管喜欢与否，我们只能接受它，不要抗拒。世界就是这样，事情就是这样，他人就是这样，我们应当把这些当成水分子结构，当成地球形状、当成宇宙组成一样的自然事实来接受。我们可以心生怀疑和好奇，可以保留提问的权力，但不要试图去改变什么。因为有一些方面，向我们的国籍、父母、遗传基因、肤色、家境、幼时所受的教育以及将要生长于其中的社会环境，在我们出现之前就注定了。
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【阅读全文】2016/11/4　查阅：(0)　标签：

敏感的朋友的大脑就像是发电机一样，无时无刻在接受外界信息，别人的一个眼神，一个动作，甚至是空气的变化都能够接收到，然后自己又在不停地对这些接收到的信息进行加工。一般都是迅速地陷入了负面的情绪和思想当中，无法自拔。
 
也有敏感的朋友是对自己的身体变化很敏感，一会儿头晕，一会儿肚子痛，最痛苦的是小感冒就如临大敌，好像自己患了严重的疾病，不可治愈了，有的朋友甚至会多次去医院检查，医生说无碍，也不相信，要去多家医院都看过，即使这样，对医生没有大毛病的结果还是不信任的，反而会觉得他们医术不精。
 
敏感的人有一个明显的特性就是多疑，这是不信任也是自恋的表现，不信任是对他人没有足够的亲密程度，只相信自己认定的东西和事情，甚至觉得自己是最特殊的那一个人，这就是自恋。同时，有时候多疑表现出来的就是你若是顺着我，我就舒服，我就不多想了，一旦和我想的不一样，那就会自动生成无数种可能性，一发不可收拾的地步。有些人，甚至会因此而和多年的好朋友一刀两断，老死不相往来！
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【阅读全文】2016/10/31　查阅：(0)　标签：

世界卫生组织统计，全世界抑郁症患者达3.5亿人预计2020年将成为全球第二大疾病每年因抑郁症自杀的死亡人数高达100万中国抑郁症患者已达9000万中国每年大约有28万人自杀我国自杀和自杀未遂的人群中抑郁症患者占50%-70%但，我国抑部症就医率不足10%

很多朋友，对于抑郁症咨询还是一知半解，今天我就和大家说说，抑郁症咨询的两种模式：药物咨询和心理咨询咨询。


1、药物咨询精神类药物主要是一类可以作用于中枢神经系统的化学递质，从而改变人的大脑的思维活动的药物。
听起来挺吓人的哈！好像药物可以控制人的思维一样。其实不然，因为现在的医学发展还没有那么精确到找准哪根神经代表着你在想什么。药理学家只是发现了，类似抑郁症的抑郁情绪、精神分裂症的不安全感等等这样的背景心态与五羟色胺、多巴胺等化学递质有关，用药物相应提高或降低相应递质在中枢神经纤维的突触间隙间的浓度时，这种背景心态就会被改变，相应的抑郁症和精神分裂症的幻觉妄想等就可以缓解。
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【阅读全文】2016/10/30　查阅：(0)　标签：