关注青少年心理健康问题刻不容缓

张琳
我们一般将青少年定义为十一岁至十八岁左右的年轻男女。青少年期是人类发育过程中的一段时期，介于童年与成年之间，它是一个从幼稚走向成熟的过渡期，是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，是一个开始从家庭迈向社会的时期，同时也是一个变化巨大、危机诸多的时期。因为在这段时间里，人类会经历一段青春期，这是一个生理成熟即性成熟的过程，但由于传统教育、文化氛围等缘故，中国的青少年往往成熟心理准备不充分，从而形成对自身过渡、走向成年成熟的困扰，进而出现很多心理问题。

将近几年我国青少年心理健康调查结果与青少年心理辅导案例相结合分析，我们总结出当代青少年的七个主要心理问题：

1、焦虑心理。主要表现为考试焦虑，指由考试引起的心理上的紧张不安、忧虑惶恐，及生理上的心跳加速、呼吸急促的症状。这主要是孩子担心考试考不好被父母老师责怪、受到惩罚等原因导致的。

2、逆反心理。青少年经历青春期，心理上逐渐成熟和独立，总幻想自己可以展翅高飞，导致孩子产生强烈的逆反心理。主要表现为抗拒父母的管束，一意孤行，对独立和自由有强烈渴望。

3、自卑心理。青春期的孩子往往比较敏感，此时一些微小的事情也容易引发心理问题，像恋爱受挫、体象烦恼等问题会导致孩子对自己缺乏信心、行为畏缩、前瞻后顾、严重影响了其学习和生活。在特定条件下可能酿成离家出走、自杀甚至犯罪等严重后果。

4、闭锁心理。青春发育期的生理剧变必然引起青少年情感上的激荡，这种动荡的感情有时表露、有时内隐，不愿向人倾诉，由此引发的不良情绪若不能及时排除，日积月累易引发其他心理问题。

5、青少年抑郁症。一些孩子在情绪上通常表现为悲伤、孤独、颓丧，自我评价消极，对学习缺乏信心，对所做的事情抱有恐惧倾向，对改变自己的处境持悲观态度。这类孩子往往不引人注目，严重的可能发展为抑郁性精神病，有的会作出自伤或轻生行为。青少年抑郁症多由个人性格因素及较重的学业压力引发，青少年抑郁应广泛引起家长的重视，若没有得到有效的控制，后果不堪设想。


6、情绪不稳定性。这类孩子情绪忽高忽低、心理十分脆弱。从心理学上讲，这是因为兴奋或紧张过度而出现的心理异常，表现为情绪反应的自我控制能力减退，易激怒性增高。

7、人际交往问题。主要表现为社交恐惧，由于青少年对自己外表和言行的过分关注而导致其在面对不熟悉的人讲话、在众人注视下运动或与异性交往时出现显著持续的担忧或恐惧，担心自己即将面临窘境。患者对所恐惧的环境一般采取回避行为，即使坚持下来也十分痛苦，经常会出现焦虑、多汗、面红耳赤等症状。

拥有一个健康的心理，对一个人的一生有着十分重要的意义。青少年时期是精神疾病的多发时期，更是不健康行为的孕育期。由于青少年心理活动状态的不稳定、认知结构的不完备、生理成熟与心理成熟的不同步、对社会和家庭的高度依赖等，使得他们比成年人有更多的焦虑，会遭遇到更多的挫折，因而更容易产生心理障碍。若暂时性的心理障碍得不到及时排除，便会产生不良的反应，很可能影响以后心理的健康发展，甚至会酿成日后难以挽救的心理疾病。

中国青少年心理健康状况的调查结果显示，目前中小学生的心理问题普遍存在。中国儿童中心曾发布一份题为《中国儿童的生存与发展:数据与分析》的报告显示:中国17岁以下的少年儿童中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰；5.2%的儿童存在明显的躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁等心理健康问题。《中国心理卫生》杂志的一篇文章称：国内有77.9%的中小学生心理存在轻度不良反应。中国疾病预防控制中心2014年对9015名中小学生进行了一次调查，发现17.4%的孩子“认真想过自杀”，8.2%的孩子甚至“做过自杀计划”......

种种报道的调查数据表明，我国青少年心理健康现状堪忧，是时候采取行动来关注青少年心理健康了。对处于青春期的孩子，如果发现其有明显的适应不良症状、古怪异常行为、焦虑抑郁情绪等，家长除了做好适当的安抚工作，还应及时联系专业的心理咨询机构，寻求心理咨询师的帮助。

正因如此，济南清源心理咨询中心特开设儿童心理咨询、青少年心理咨询、亲子关系咨询等个体咨询项目及“青少年情绪管理团体”、“儿童青少年心智成长训练营”等团体辅导项目，专门针对各年龄阶段学生的特点，对学生在成长过程中遇到和可能遇到的学业压力、厌学情绪、性格偏差、人际交往、代沟困扰以及青春期性困惑等问题，进行有针对性的咨询辅导。

青少年心理咨询行业起步晚，从业的咨询师水平不齐。而青少年处于成长的关键期，如果咨询不力，很可能对青少年成长起到负面作用，所以家长在带孩子做咨询时，一定要多加注意，选择那些优秀的、真正能帮孩子解决问题的心理咨询机构。济南清源心理咨询中心本着真诚、理解、帮助的理念服务于儿童、青少年及成年人士，并拥有一支心理学、教育学、医学背景且获得国家心理咨询师职业资格的专业咨询师精英团队。济南市清源心理咨询中心主任、国家二级心理咨询师秦艳鸿老师运用其专业系统的咨询技术在青少年人际关系、学习压力调节、心理障碍的康复咨询等领域奉献多年；济南清源心理咨询中心咨询专家、国家二级心理咨询师许秀芹老师致力于儿童青少年心理问题、家庭教育问题、人际关系问题和情绪压力问题的咨询研究，拥有专业的技术支持与丰富的临床经验。中心还有许多同样专业、优秀、真诚的心理咨询师为济南青少年心理辅导贡献着自己的力量。

青少年是一个特殊的群体，其产生心理健康问题的原因是多方面的。唯有家庭、学校、社会真正行动起来，更加关注心理健康水平、重视心理健康教育，才能有效解决青少年心理健康问题。如果您有需要，我们将以一贯严谨的职业素质、温暖的服务态度，及时为您提供所需要的心理服务。