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【阅读置顶全文】2016-5-1 查阅:(0) 标签:

 

 

给情绪时间和空间,真正看见自己

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【阅读全文】2024/1/7 查阅:(0) 标签:精神内耗自我接纳自我认知安全感焦虑

没完没了的比较

 

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【阅读全文】2023/12/17 查阅:(0) 标签:人际关系社交情绪自我接纳比较心理

 你是不是曾经有过这样的想法:不喜欢自己的长相:眼睛不够大、皮肤不够白、脸上有痘痘、头发也不够浓密;不喜欢自己的性格;急躁,沉不下心,马马虎虎,或是与之相对,纠结太多,沉默寡言,内向又拘谨;不喜欢自己的玻璃心:一点小事都让自己变得非常情绪化,陷入精神内耗的陷阱中。如果是的话,也请不要就此消沉,觉得自己就是一个一无是处、浑身只有缺点的人。其实,我们每个人都会有对自己不够满意的时候,这是一种

【阅读全文】2022/10/7 查阅:(0) 标签:精神内耗自我接纳自我认知安全感焦虑
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