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济南专业心理咨询师
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多年来,我身边的很多朋友和同事同我分享了他们为了更好地融入社交场合而采用的方法,这些人都自称是内向性格的人(而且性格测试证明他们中的一部分人确实属于内向性格)。这些方法有一个共同点,那就是都需要内向者走出各自的“心理舒适区”。
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在我们身边,每5 人就有1 人高度敏感
30%的高度敏感型人,是社交活动中的活跃分子,估计人群中每5 个人就会有1 个高度敏感型的。其实,不管是在人类还是其他高等动物群体中,我们都可以区分出两种类型——高度敏感型和高度复原力型。因为相比于敏感型,高度复原力型会更擅长于勇敢地抓住机会,并对自己充满信心。
...我们在很多地方会遭遇到语言攻击,我们也可能用语言伤害别人。这种攻击形成的伤痕不会留在身体上,却会留在心灵上,甚至久久不愈。
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心理学家曾猜想,影响我们性格的可能是父母(尤其是母亲)、朋友和基因。不过这些因素还不能解答所有疑问。现在心理学家注意到了我们的兄弟姐妹。“兄弟姐妹,”美国加利福尼亚大学的社会学家凯瑟琳·康乔说,“是我们一生的伙伴。”虽然科学家曾经研究过多子女的家庭,但大多仅限于出生次序对孩子的影响———大孩子是奋斗者,小孩子是叛逆者,夹在中间的孩子是彷徨者。不过情况有了改变。科学家正开始研究兄弟姐妹之间的互动关系。
...01讨好型人格的五大特征你有吗?
讨好型人格在我们生活中非常普遍,无论是有成就的人士还是没有成就的人士,都会有讨好型人格,讨好型人格对我们最大的影响是无法完全接纳真实的自己,影响我们人格自我独立,什么是讨好型人格,讨好型人格具有什么特征呢?
1.害怕说出自己内心的想法
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拒绝别人,是我们这辈子绕不过去的坎。既然爬也要爬过去,我主张你用优雅的姿态翻过去。干脆地拒绝别人,是尊重双方的时间成本。那些因为被拒绝,就跟你绝交的人,是你早晚要失去的人。
...生活中,经常有人被自卑的情绪所困扰。比如在与人相处的时候,总是不够自信非常拘谨,因而很难和别人建立友好和亲密的关系。自卑就像一个心理上的黑洞一样,会扭曲我们对自己的看法,比如把注意力完全放在自己不足和缺陷的一面,而看不到自己的优点,或者认为自己虽然有优点,但是和自己的缺点相比是不值得一提的。这样的心态就导致了,我们的内心经常处于一种防御的状态,害怕自己犯错,害怕别人对的评价,于是不能自然的展现自己,从而影响自己人际关系。没有人喜欢自卑,我们都希望自卑的这种情结能够离自己越远越好。但是要在感受上远离它,我们首先要做的就是在认知上靠近它。也就是说,我们需要在意识上仔细的观察一下:到底什么是自卑,为什么我们会感到自卑?
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