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【阅读置顶全文】2016-5-1 查阅:(0) 标签:

         情绪就是我们内在的语言。可以说:了解了情绪,才能驾驭自己的人生。那么关于情绪,你一定要了解这十件事。
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【阅读全文】2019/1/9 查阅:(0) 标签:

你说,

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【阅读全文】2019/1/7 查阅:(0) 标签:

01
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【阅读全文】2018/12/22 查阅:(0) 标签:

      生活中,经常有人被自卑的情绪所困扰。比如在与人相处的时候,总是不够自信非常拘谨,因而很难和别人建立友好和亲密的关系。自卑就像一个心理上的黑洞一样,会扭曲我们对自己的看法,比如把注意力完全放在自己不足和缺陷的一面,而看不到自己的优点,或者认为自己虽然有优点,但是和自己的缺点相比是不值得一提的。这样的心态就导致了,我们的内心经常处于一种防御的状态,害怕自己犯错,害怕别人对的评价,于是不能自然的展现自己,从而影响自己人际关系。没有人喜欢自卑,我们都希望自卑的这种情结能够离自己越远越好。但是要在感受上远离它,我们首先要做的就是在认知上靠近它。也就是说,我们需要在意识上仔细的观察一下:到底什么是自卑,为什么我们会感到自卑?

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【阅读全文】2018/12/19 查阅:(0) 标签:

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【阅读全文】2018/12/16 查阅:(0) 标签:

一个不会控制情绪,不会有话好好说的人,别指望他能跟其他人关系融洽,因为百分之九十的沟通高手,都是一个很好的情绪管理者!

【阅读全文】2018/12/9 查阅:(0) 标签:

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【阅读全文】2018/12/3 查阅:(0) 标签:

愤怒是一种很正常的情绪,它本身不是什么问题,但如何表达愤怒则易出问题。对大多数人来说,适当有效地表达愤怒是很困难的。一般来说,我们要么肆无忌惮、漫无目的地发泄愤怒,要么是把愤怒埋在心底,任它发霉腐烂。暴雨倾盆的愤怒会对别人和自己造成伤害,把我们带离自己原来的目标;而把愤怒强行压制下去也是行不通的,因为压抑的愤怒不会消失,它会以头痛、抑郁、无缘无故的妒忌等形式表现出来。

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【阅读全文】2018/11/26 查阅:(0) 标签:

【阅读全文】2018/11/18 查阅:(0) 标签:

这个世界上,完全正确的选择是不存在的,我们所能做的最正确的选择,就是不断积累各种经验与教训,总结自身的不足,做好人生规划。

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【阅读全文】2018/11/12 查阅:(0) 标签:
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