曾经看《天网》法制节目的时候，看到一名男子因为女友提出分手，又听到女友要结婚的消息，他受不了，准备了刀子，准备和女友同归于尽，在去的路上与一出租车的司机发生了口角，情绪本来激动的他，把出租车司机砍死了，从而进了监狱，受到了法律的严惩。
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      前不久，曾看过一个故事。一位女士，丈夫是做建材生意的商人，生意不错，生意场上的各种应酬免不了比较多，当然了，她丈夫也有缺点，那就是小心眼，脾气比较大。一次，这位女士给丈夫买了一件衣服，丈夫当时也没觉得不好看，只是有一次穿着它去应酬，一个朋友说了句“怎么穿这么土得掉渣、这么没品味的衣服”，这位女士的丈夫立马觉得没了面子，晚上回家一进门就把衣服脱下来摔在地上，对这位女士大喊到：“瞧！你给我买的什么破衣服，人家都说难看死了！”这位女士当然很委屈，本来想回应一句嫌不好以后自己去买，可是转念一想，丈夫做生意本来已经很不容易了，发两句牢骚就发吧，自己权当没听见好了。于是，这位女士就没再说什么过激的话，只说了一句“别人说不好就不好吗？怎么对自己这么没自信呢”，而丈夫也没再对她发脾气。后来，她把这件事告诉了好朋友，好朋友却说她太软弱。其实，这位女士不是软弱，而是比较宽容，正因为她的宽容，容纳了亲人的小心眼，才使得夫妻关系能够和谐。

有人说怒火中烧，害人害己，其实胡乱猜忌同样如此。

   人为什么会有情绪上的抑郁？这是由于现代社会竞争日益激烈，每个人都要承受太大的压力。这些压力如果长时间得不到缓解或宣泄，就容易使人产生抑郁情绪。

   曾经有一位女士，由于金融危机，她丈夫失业在家，已经待了一年了。丈夫失业后，家里的经济负担全压在她身上。那位女士时常叹息，老觉得钱不够花，老是发愁，万一自己的单位效益也不好，自己也失业，这日子可怎么过呢？最近，婆婆又中风卧床，让她愁上加愁。那女士白天忙上班，晚上回来要帮丈夫照顾婆婆。她感觉太累，而且情绪也十分低落。不久，她就感觉胃部紧缩，胃痛的吃不下东西。

如何远离焦躁情绪

    除了外伤、细菌感染之类的疾病外，几乎所有的内源性疾病，都或多或少的跟遗传有关系。很多精神疾病，包括抑郁症，也跟遗传有一定关系。但是，我们目前还不是很清楚，遗传到底在多大程度上决定了抑郁症的发生。相对于家族式的抑郁症聚集现象，另一个相反的事实是，更多的家族中往往只有一个抑郁症的患者。这就说明，遗传不是抑郁症唯一的。决定性的病因。

看了一个小故事：一天中午，李小会和刘欣欣去了常去吃饭的那家饭馆。这一天，饭馆人很多，饥肠辘辘的李小会和刘欣欣只点了些很简单的饭菜，想快点把午餐解决了。可让李小会没想到的是，他们等了将近半个小时，服务员还没上菜，边上比自己来得晚的人都已经吃上了……于是，李小会心中的那股无名火开始燃烧……

现代社会竞争激烈，很多都市白领都要承受高强度的工作压力，精神长期处于高度紧张的状态。人的情绪与外界环境有密切联系，一般来说如果人们工作压力大，精神高度紧张，休息不好，体内的电解质代谢易发生紊乱，影响大脑神经系统的功能活动。如果这种状态不及时调整，时间长了，对心理和情绪将会产生负面影响，导致心理失衡，产生焦虑不安、烦躁、急躁等不良情绪。