【阅读置顶全文】2016-5-1　查阅：(0)　标签：

【阅读置顶全文】2014-3-16　查阅：(0)　标签：心理援助清源马航

但凡是人，都会有或多或少的自卑心理，因为每个人都想过更好地生活，成为更好的人。在某种程度上，自卑能够推动人类社会的发展。


由于每个人从小到大的成长经历不同，环境不同，所以每个人的自卑程度又有不同，如果自卑程度过重，严重影响日常生活和人际交往，那是需要寻求心理咨询的。


要想解决自卑心理，首先要追根溯源，找到自卑的心理根源，那么自卑心理是如何形成的呢？


在精神分析领域中，首先强调的是原生家庭，那么先来看看原生家庭带给我们的礼物吧。


一，重男轻女思想，这个社会重男轻女的思想导致很多女性不认可自己的女性角色，她们努力去做一些可以证明自己能力的事情，而不屑于照顾孩子，收拾家务，在她们看来，孩子和家务是自己人生的负担。一个家庭里如果母亲不关心自己的孩子，那孩子将处于绝境，整个社会的母亲如果都不关心自己的孩子，那社会的发展可想而知了。父母对孩子的存在的不认同，对孩子忽视，这容易导致孩子自己也不认同自己的女性身份，那会造成自我的存在感和价值感低，缺乏安全感。
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【阅读全文】2016/10/28　查阅：(0)　标签：

大部分的分手后的伤心，不是因为对方太好，而是因为心中的不甘心。

大部分的东西都有期限。为一个人受苦，只能受苦到某种程度。然后，你会醒悟，不再蹉跎岁月。思念一个人，只能思念到某种程度。当思念长久地落空，你早晚会绝望。

无论多么爱一个人，也只能爱到某种程度。

爱情里同样存在沉没成本，而且爱情里的沉没成本伪装得很巧妙，更加让人难以割舍放弃。

当一段恋情结束且不再有挽回复合的可能时，这段感情里你所投入的情意、时间和精力就都成了沉没成本。

　　姑娘小蝶在男友离开后伤心的问我：“是不是男生都这样啊，对他越好，他越走得快。他生病我送药，他饿了我送饭，一起去看电影，我买好票等他。我为他做了那么多，可他怎么那么不珍惜我呢?”
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【阅读全文】2016/10/23　查阅：(0)　标签：

就目前社会现状而言，各个机构所提供的心理咨询或心理咨询本质上并无差异，咨询本身包含了咨询，咨询的前提也涵盖了咨询，因为他们共同目的只有一个，通过与受心理问题困扰的个体的沟通发现问题，然后使用合理的方法引导个体摆脱他们的心理问题。

心理咨询与心理咨询这两个词语经常被人们提及，它们二者之间的关系是人们重点讨论的话题。有一种观点认为他们不完全相同，因为就字面意义来理解，咨询本是询问，了解的意思。可是咨询通常的字面意义在于使用方法，技术，或药物等手段治愈疾病帮助患者康复。由于咨询一词的使用面比较广，我们通常对这个词的理解还停留在咨询知识，经验，信息等层面。可是心理咨询不同于其他咨询，咨询者并不仅仅是需要咨询师提供知识和信息这么简单，他们更需要针对自己问题的解决方案。这就像是我们生病以后到医院去，并不是只需要了解我们的我们得了什么病，病理是什么这么简单，我们更需要咨询为我们提供解除病痛的办法，或者是由他们为我们直接解决病痛，因此单纯的咨询在这里是没有意义的。这就像我们目前的心理咨询一样，我们的最终目的是为咨询者解除痛苦，行使这样一种职责而不是简单的知识经验传授。所以在目的层面上，心理咨询与心理咨询可以说是相同的。
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【阅读全文】2016/10/21　查阅：(0)　标签：

精神分析重视早期的创伤对后来的影响，并进一步认为，一些成人的精神疾病，人格心理方面的问题，许多是由于早年的心理创伤所造成。

如果父母过于溺爱孩子，会使孩子养成一种即时满足的习惯;如果父母对孩子过于严厉，会使孩子长大后产生冷淡、自卑等心理;如果孩子在一个经济条件差的环境成长，有可能会形成自卑的心理……所以，在孩子的早期教育，父母一定要做到位，孩子初期的性格形成会受到父母的影响，进而影响到孩子的未来。

　　父母在管理教育孩子方面家长容易产生两个极端，一是对孩子过于溺爱放纵，一是过于严厉。这两个极端都不行。同学们可以在此问题上可以进行深刻的反思。
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【阅读全文】2016/10/20　查阅：(0)　标签：

每天半小时古典音乐，这是美国佛罗里达州孩童们的必修课。这是《贝多芬儿童法令》的衍生物，有两个目的：一是帮助孩子午休时入睡；二是以这种方式刺激儿童的脑部发育。
 
中国专家也发现了音乐的有效性。在北京儿童医院、上海儿童医学中心，许多手术都是伴随着背景音乐进行的。据那里的医生介绍，很多小孩子离开父母进入手术室，都会因为害怕而哭闹不停，这时候，用音乐来分散孩子的注意力往往很有效。确实，这种做法大有好处：一方面音乐有助于麻醉；另一方面，音乐可以帮助孩子度过痛苦的住院期。
 
 
英格兰的地铁音乐是另一种尝试。在纽卡斯特尔的地铁，安全官员将狂热嘶喊的摇滚乐换成舒缓的巴洛克音乐，结果令人惊讶：乱涂乱画和袭击行为减少了一半！此后，所有地铁站点都接到指示：播放传统乐器演奏的音乐，禁止播放声嘶力竭的电子音乐......
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【阅读全文】2016/10/19　查阅：(0)　标签：

不论你有多么外向多么善于社交，我们都只有相同数目的核心的重要的友谊关系。

当讨论到朋友这个主题时，“太多”这个概念到底是多少？其实，根据英国牛津大学的人类学家Robin Dunbar博士所说的，涉及到人类的社交关系时150个似乎就已经是比较庞大的数量了。Dunbar最先开始他关于人类社会交往关系研究的时候，是在20世纪90年代。
但是现在，幸亏有现代科学技术的支持以及三千五百万对他十分信任的志愿者的帮助，Dunbar发现了他关于人类社交局限理论的实践依据。

麻省理工学院技术评论报道，当Dunbar第一次提出他关于人类社会群体的理论时，他使用了人类大脑的容量来预测150这个数字就是人类可以维持社会关系的最大值了。
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【阅读全文】2016/10/16　查阅：(0)　标签：

心理咨询，是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。解决的是来访者内心世界的东西，会给来访者极强的力量。

前一阵子，一个来访者的家属，悄悄的问我，为什么丈夫做了一段时间心理咨询，性格变了，甚至有时候觉得换了一个人似的，我问，有哪些变化呢?她说，以前在家里向来都是言听计从的，现在不高兴就会甩脸子，经常和自己软抵抗，感觉以前那个温顺的丈夫不一样了。

这是长程的个案咨询中经常会发生的事，一个温顺的人慢慢开始有了一些脾气了，一个孝顺的孩子慢慢开始不那么孝顺了，一个本来张扬的人慢慢开始平和了，总之一句话，貌似性格都发生了变化。那这中间发生了什么呢?
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【阅读全文】2016/10/14　查阅：(0)　标签：

我们在孩提时代都会经历一个怕黑的阶段，虽然我们在面对很多事情时似乎比大人们要无惧(其实是大人更加谨慎)，但是天黑让我们在每一个夜晚都过得不轻松。毕竟，在我们的想象中，怪物是天黑了才会出来活动的。
 
尽管这听起来像是一件非常幼稚的事情，但是人类对黑暗的恐惧其实是一种进化的体现，它让我们能够躲开晚上出没的食肉动物的捕食。研究人员认为，这种与生俱来的恐惧源于人类历史中的某一个阶段，我们那个时候还没有成为现在的顶级捕食者。
 

在科技出现之前，我们的祖先需要一直注意那些想要把人类当成三明治的捕食者。更加可怕的是，大多数捕食者通常会在晚上的时候出来活动，这时候的我们特别容易受到攻击，因为此时我们的视力比较弱。
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【阅读全文】2016/10/11　查阅：(0)　标签：

社会心理学应该是人力资源管理最重要的一门必修课之一。了解这些定律，有助于大家日常工作的进行。下文介绍了11种常见社会心理学定律的实验及案例应用。

1、蔡戈尼效应

一般人对已完成了的、已有结果的事情极易忘怀，而对中断了的、未完成的、未达目标的事情却总是记忆犹新。人们天生有一种办事有始有终的驱动力，之所以会忘记已完成的工作，是因为欲完成的动机已经得到满足；如果工作尚未完成，这同一动机便使他对此留下深刻印象。

也可引申为“得不到的就是最好的”，所以有那么多人会对初恋念念不忘。

1927年，心理学家蔡戈尼做了一个实验：将受试者分为甲乙两组，同时演算相同的数学题。其间让甲组顺利演算完毕，而一组演算中途，突然下令停止。然后让两组分别回忆演算的题目，乙组明显优于甲组。这种未完成的不爽深刻的留存于乙组人的记忆中，久搁不下。而那些已完成的，“完成欲”得到了满足，便轻松地忘记了任务。
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【阅读全文】2016/10/10　查阅：(0)　标签：

精神分析重视早期的创伤对后来的影响，并进一步认为，一些成人的精神疾病，人格心理方面的问题，许多是由于早年的心理创伤所造成。

如果父母过于溺爱孩子，会使孩子养成一种即时满足的习惯;如果父母对孩子过于严厉，会使孩子长大后产生冷淡、自卑等心理;如果孩子在一个经济条件差的环境成长，有可能会形成自卑的心理……所以，在孩子的早期教育，父母一定要做到位，孩子初期的性格形成会受到父母的影响，进而影响到孩子的未来。

父母在管理教育孩子方面家长容易产生两个极端，一是对孩子过于溺爱放纵，一是过于严厉。这两个极端都不行。同学们可以在此问题上可以进行深刻的反思。
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【阅读全文】2016/10/8　查阅：(0)　标签：