家属对待抑郁症病人最理想的方式就是陪在他身边,以倾听代替责备,以支持代替胁迫。众所周知,目前,药物和心理治疗是对抗抑郁症最有效的办法,但这些都是医学专家们的工作。当然,即便有了这些专业的治疗手段,若没有病人强烈的康复动机做为配合,一切也都是白费。除了专家的协助,病人的意愿之外,还有一个极为关键的因素,就是家属的配合和朋友的帮助。有时,家人或朋友为病人作所的努力,可能比医生所做的还有用。因此,当身为家属的你,得知家中有人患上抑郁症时,千万不要急着责备、埋怨或慌乱不知所措。因为责备于事无补,只会让病人更加远离家庭;而慌乱也只会使全家陷入愁云之中,毫无助益。

      韩女星雪莉14日被发现在家上吊身亡,年龄25岁,震惊所有亲友和全球粉丝。网络上充满了关于雪莉的消息,线下也充满着各种关于雪莉的讨论.事实上,雪莉也曾承认患有忧郁症,她曾经说过自己小时候「我有亲近的、周围的人都离开我的经历,从他们那里受到了伤害,当时完全被击倒了。」最严重的时候,她几近崩溃,想法都非常负面,「觉得没人站在我这边,没人理解我。」虽然许多粉丝努力给予安慰,没想到如今仍传来噩耗。

以下这些心理成熟迹象,你符合几条? 
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1.焦虑案例

文/老九随笔

     前段时间读过一本书,书中有个观点是焦虑本身是正常现象,但我们的大脑会对负面情绪的关注更多,一定要想办法去转移你注意力,要不然你会一定沉浸负责情绪中,当你把焦点放到其它事情上,你将能改变你的精神状态。心理学们总结了一些可以在日常生活中很容易做到行为,一共十一条:

大部分人通常都相信,情绪是由外来因素造成的。每当我们感到悲伤、快乐、愤怒,或心里不舒服时,都是因为发生了某些事情或别人怎么对我们,才使我们产生这些情绪。
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      在生活中,你有没有一段时间情绪低落,活动减少,思维迟钝,感觉整个世界都是灰色的。而过了一段时间,你又像打了鸡血一样,干什么事儿都得劲儿,情感高涨,活动增多,思维敏捷。你知道在医学界称这什么吗?医学界称之为双相障碍(Bipolar Disorder, BD)。 
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现代社会,很多人都或多或少会有焦虑的心理现象,那么焦虑症有哪些危害呢?适度的焦虑有助于人们解决危机,但如果焦虑过了头,就会演变成心理病症,不仅危害生活,更甚者会引发不良社会问题。焦虑症的危害大,患者及其家属要注意。
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“我差不多就是一个内向的人吧,不喜欢去迎合别人,但又很重感情,很怕失去。在别人看来,我可能有点高冷,看到认识的人不去打招呼,其实我只是不知道怎样与人交往罢了。”这是一个内向者的心声。今天和大家探讨一下内向者如何与人交往的话题。

01 关于内向

关于内向和外向,这组概念源于心理学家荣格的理论。他在1921年分析人格特质的时候提出了这样的改变,认为人有内向和外向之分,区别就在于心理能量指向的方向。