设想一下在某个聚会上你初次遇见某人的情景。你开始同他交谈。在你尚未察觉的时候，敏感的个人信息似乎正在从你的口中泄露出去： “我真的需要喝点酒！这一天过得太糟糕了。今天早上……” “我正处在痛苦的分手边缘。我再也不相信任何人了。” “我平时不像这样吃东西的…&helli

什么是"情感操纵”？ 这是个大问题，但答案十分简短：任何时候其他人用他们的语言，行动，或者不行动能够让你开始怀疑自己，远离你的世界，不再关心你时，你正在被情操控。情绪操纵伤害你的自尊。他们以你为代价来服务自己。 心理学家，詹姆斯·福格第，一位研究情绪操控的专家，写出了下面这些易让女性受情绪操控的特征： ·互相依赖的&m

    内向者和外向者看起来也许并没有什么不同，但如果你观察他们处理生活的大大小小的事情的方式，你可能会发现不同之处。      上个月，《科学人》的专栏作者梅丽莎·达尔报道了心理学家小布莱恩的最新性格心理学发现。小布莱恩在他的新作——《我，自己，我们》中写道：

人们完全沉浸在自己的经历当中，不能与他人正在遭受的事情联系起来，导致他们与他人的关系受到损害。他们很有自己的想法并拿出建议——却至始至终都没有真正理解对方的痛苦。如果你经常这样做，就真的会使你们的关系紧张。不过，直接在提高产生共鸣的能力上下功夫，这个问题就能迎刃而解。 根据研究人员诺玛·菲诗巴士和沙里·库肯贝克的研究，共情（产生共鸣）有

一般人对参加聚会或其他会暴露在公共场合的事情都会感到轻微紧张，但这并不会影响到他们出席。真正的社交恐惧症会导致无法承受的恐惧，严重的案例里，病患甚至会长时间的把自己关在家里孤立自己。 社交恐惧症患者主要临床表现：恐惧被别人注视；恐惧自己会做出丢脸的言谈举止或表情尴尬；怕自己在别人面前张口结舌；怕吃饭时由于有人注视而丑态百出；恐惧得手发抖以致无法写字；害怕在公共场所呕吐等；回避见人、所有公

当我们以一个婴孩形象呱呱坠地之时，生命中就已经注定了充斥着各种各样的过客，有的是幼时一起同玩的伙伴；有的是学生时期同一屋檐下的舍友；有的是所行之路上遇到的酒肉之友，而这些人，命运注定要让他们陪你走过一段路，然后离开，能和你一直走到最后，在你的葬礼上痛哭不止的，唯有那几个而已。人的精力如此有限，怎可能做到用真心留下每一个匆匆路过的人，一个人不需要太多的朋友，但愿在岁月长河中留下来陪你的，必当真心以待

我相信，世界上的每一个人都在一个灵魂群体中。 灵魂群体，就是你生命中最亲近密切的社交圈子。 他们是我们生命中的一部分，教会我们许多人生道理。 我们都有朋友、同事、爱人、家人，但冥冥中只有极少数人会在我们的人生旅途中如此深远地影响着我们。判定一个人是否真的是你灵魂伙伴包括但不限于下面列举的七种征兆。 瞬间的化学反应 我们都曾经历过一见如故的感觉。你们

“我们通常认为在社交生活中与他人在一起是重要的，但我们也发现，与我们在一起的这些人正在做什么事也是同样重要的。”来自耶鲁大学的该研究第一作者，心理学家艾丽卡·布思比说。 “当人们把注意力集中在某个同样的令人愉悦的事物上时，无论该事物是蒙娜丽莎或者仅仅是广播中的一首歌，我们的研究显示：此时这些人会感觉此经历是更加令人愉快的。当然，事情的反面

作为一个乐善好施的好人，由于你特别在乎关系的和谐，你总是把别人的感受看得更重要。当需要为集体作出牺牲时，第一个想到你，毕竟自我牺牲都成了你的天然属性。 作为一个好人，对你所感知到的需要和要求，你最典型的回答就是——“好的呀”。 “好的呀，放着我来！” “好的呀，和你们一伙、帮助你、照顾

人际关系成长小组 清源心理中心人际关系成长团体招募人们内心的困扰均源于人际关系的冲突，最好的解决之道就是利用团体的动力去化解。 ——欧文•亚隆 你是否想要了解自己更多？你是否正在寻找自己内心的力量？你是否希望提升自己的交际能力？你是否渴望与亲近的人相处更愉快？你是否希望自己在职场中更有影响力？你是否觉得因内心冲突而限制了自身的发展？你