田文静

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杨丽莹

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    焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）

很多人都听说过21天习惯养成法（也有28天或者30天的版本），但实际上养成习惯需要比这久得多的时间，而21天习惯养成法并没有实际证据。
关于21天习惯养成法则是这样的：

要改变心理意象一般至少需要21天。比如，接受了整形手术后，患者平均需要21天来习惯自己的新外貌；手臂或腿部截肢之后，幻肢感会存在21天左右；搬新家后要经过大概3周住户才会有“家的感觉”。这些例子和很多其他现象都表明，至少需要21天，旧的心理意象才会消失，新的心理意象将会形成。

    社交恐惧症（social phobia） 又称社交焦虑障碍（social anxiety disorder，SAD），多在17～30岁期间发病，男女发病率几乎相同。

      第一类：不以结婚为最终目的的“小三”，大多数具有隐蔽的恋父情结。

      她们这一群体对已婚成熟男性有一种特别的好感，而且毫不顾忌对方已婚的事实，不顾一切现实障碍疯狂追求对方。比如在现实中有些女孩会爱上比自己年龄大很多的已婚男人，即使自己身败名裂也在所不惜。即使在对方不能够给予任何婚姻承诺的前提下，依然愿意保持情人关系，心甘情愿以“小三”的身份与对方相处。