产后抑郁症的表现_济南心理咨询帮给你产后抑郁症的咨询

产后抑郁症的表现_济南心理咨询帮给你产后抑郁症的咨询

有许多妈妈在生完孩子后的第一周，会无故出现悲伤和焦虑，甚至常常哭泣的情况。这时候您就要小心了，有可能您已经患上了产后抑郁症了。那么如何判断患没患产后抑郁症呢?
        请看以下产后抑郁症测试题，新妈妈不妨自我测试一下，在最近近两周时间内，你是否有以下表现和感受：
产后抑郁症测试题：
1、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。
2、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。
3、食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。
4、睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。
5、精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。
6、身体异常疲劳或虚弱状态。
7、思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。
8、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。
9、有反复自杀的意念或企图。
  　测试结果：请统计一下，有多少条你会回答“是”，然后看产后抑郁症测试的结果。
第一种情况：
如果这9道产后抑郁症测试题的答案中，你有5条答“是”的话，而且这种状态持续了2周以上的时间，那么就要怀疑自己是产后抑郁症了，最好找个心理咨询或者精神科咨询帮助您。
第二种情况：
如果这9道题的答案只有1条答“是”，但每天都出现，那么也应该警惕自己遭遇了产后抑郁。
第三种情况：济南心理咨询
即使不满足以上两种情况，但感到有些情绪低落的话，也很可能是产后抑郁，但不一定达到病态，也就是虽然心情不好，但是还不算产后抑郁症。
以上测试只是一种简单的测量，也不能完全成为判断的标准，如果妈妈们确实有情绪低落的情形，要尽快寻求咨询师的帮助，让咨询师帮助您来判断并消除负面情绪。