恐惧症的表现_克服恐惧症的方法_害怕猫怎么办

恐惧症的表现_克服恐惧症的方法_害怕猫怎么办

    你知道恐惧症的表现有哪些吗？可能有些朋友在现实生活有恐惧症，可是不知道恐惧症的表现_克服恐惧症的方法，今天就和大家说说害怕猫怎么办这样一个恐惧症情况，献给有某种特殊的“恐惧情节”的朋友，希望他们能得到一些启发和安慰，恐惧有时是一个领路人，把你引向勇敢的彼岸。让我们尊重并学习每一个走出恐惧阴影的人们，怀着一颗虔诚的心感谢他们以自己的痛苦历炼给我们以经验的帮助。
 
    我平时是一个勇敢的人，但我出奇的害怕猫

  一个寒冷又温暖的下午，咨询室里来了中年的女士，穿着得体，气质高雅，精神抖擞。后来知道她在新闻部门工作。
   林女士急不可待的躺了上去说了句：“咨询我怕猫”，便出现呼吸急迫，面色苍白。   几分钟后，林女士的呼吸平稳下来，脸色也转红润了。才慢慢地对心理咨询师述说：“我这个毛病半年了，只要一看到那图片，听到那两个字的发音，即使看到那这两个文字，我立刻就会感到出气困难，心也要跳出来了，人开始眩晕，站立不稳，甚至昏到在地。我在电视台工作，无论图象，文字，还是声音都无法避免那东西（猫）”济南心理咨询
   见女士已经平静下来，心理咨询问道：“你到医院检查过身体吗？”
  “ 我去了好多家医院，查了脑电图，脑CT，脑血流图，心电图，心脏彩超。血糖，肝肾功能，全部检查完了，都没有问题。我有个咨询建议建议我来做心理咨询。”女士羞涩地微笑着回答。“我以前是什么也不怕的人，不怕毛虫，不怕狗，甚至还捉过蛇。不知道怎么会怕那东西！”
    是啊，她难道只是被猫吓了1次，就开始对猫过敏了吗？也许还有更深层的原因。
    根据其害怕猫的内心恐惧体验以及躯体化反应，其恐惧症----恐猫症的诊断是成立的。但是我们要找到其背后的潜意识恐惧。
   
     恐惧猫的深层次内容

   第2次会谈的时候。为了测试其恐惧猫的具体情景和启发其潜意识思维，心理咨询谨慎地在咨询室墙壁上不显眼的地方挂了幅小猫的卡通图片，  “林女士，你好。”
  “老师好”。她坐下以后继续说道：“老师，今天我想谈谈我的个人情况。我离婚多年，有个14岁的女儿，我和女儿一起生活。平常我除了上班，下班以后就回家照顾女儿，很少参加社交活动。我有个男朋友交往已经半年，彼此相处非常好，这件事情我还没有告诉我女儿。我很喜欢音乐、摄影、绘画，闲下来的时候，会外出旅游。”
      心理咨询：“我也喜欢画，不过比较肤浅，比如现在的这幅小猫的卡通画”
      林女士：“这幅画我好想原来看过，感觉让人心情开朗”
        心理咨询：“是啊，怕只是猫表面现象，其实你怕的是猫后面的东西。”
       林女士：“会是猫后面的什么东西让我害怕喃？”
       心理咨询：“猫后面有什么东西，让我们共同来寻找吧。今天我们就谈到这里，你回去以后多收集猫的知识、故事、图片，下次来带”
  林女士：“好的，老师再见！”

潜意识里面的恐惧

   第2次会谈以后的一周。心理咨询在咨询室窗户外面放了个装小白猫的笼子，笼子里装了只可爱的小白猫。
   林女士来到咨询室以后，把上次做的作业拿了出来，一只卡通玩具猫，一张她自己画的小猫画像，最后讲了一个猫的笑话。然后说：“这周你让我去了解小猫，我发觉猫满可爱的，我更困惑了，自己以前为何那么怕猫”。
   “喵喵”笼子里面的猫发出了叫声。 傅女士的耳朵立刻竖起来了，表情十分紧张。
     心理咨询：“你听到什么？”
     林女士：“老师，我听到了猫叫。很象以前我房间里面的猫在叫”
     心理咨询：“哦，象你以前房间里面的猫在叫，以前是什么时候？”
     林女士：“那是我刚离婚不久，我和女儿住。有天晚上大概2点钟的时候，我恍惚听到有撬东西的声音，过了会听到有翻找东西的声音，我睁开眼睛，看到有个180左右高的壮男子在我的卧室里面，我当时心理一楞：那是贼。贼为了试探我们是否醒了，就学猫叫。我不敢呼叫，继续假装熟睡。怕贼发现自己醒了加害自己，同时更担心这个时候女儿醒来上厕所。大概过20分钟，好漫长的20分钟，我听到贼开门出去的声音。才开了灯，拿了放在卧室里面的伞胆颤心惊地去到女儿的房间。把卧室门死死关住，一直挨到天亮，我报了警。警察来查看了现场，发现贼是从窗户进来的，我检查发现自己的价值3000元的手机没有了，一个装5000元现金的包没有了。房间里面翻得很乱。警察立了案，但是贼没有抓住。”
      林女士喝了口水继续说道：“那次被盗以后，我装了防护栏。每晚睡觉前都要反复检查门窗，晚上也非常警惕，一有响动我就会起来检查。睡眠也很不塌实，梦里也经常梦到贼学猫叫，进到我的屋里。”
      听到这里心理咨询想：林女士恐惧的是贼，恐惧贼伤害自己和女儿，而贼借着猫的叫声试探母女俩，那么猫的声音实际上代表了贼。傅女士恐惧猫只是表象，而潜意识里面，她恐惧的是贼谋财害命。
     心理咨询：“听你刚才的话，我感觉在你恐惧猫的背后是：贼和贼的谋材害命。”
     林女士：“哦，原来是这样。我明白了---只要我一见猫，听到猫的名字，内心就想起贼和那天被盗的情景。”
     心理咨询：“是的，只要你将自己恐惧贼和猫区分开，你对猫的恐惧就会消除，以后我们将会采用系统脱敏的方法来帮助你脱离对猫的恐惧。”

  克服对猫的恐惧--系统脱敏

    通过前面的潜意识分析，已经找来访者恐惧猫深层后面的潜意识恐惧，让其领悟到，恐惧猫是因为恐惧盗贼以及恐惧生命安全受到威胁在潜意识层次的扩散，猫已经不是普通意义的猫而是危险的符号。但是猫符号已经成为了来访者的恐惧性条件反射的刺激源。需要采用系统脱敏来中断恐惧性条件反射。于是在第四咨询的时候心理咨询开始了对来访者的系统脱敏。
    通过后续的几次咨询，林女士脸上露出了开心的笑容说道：原来猫是这样的可爱。

   济南心理咨询给读者的建议：如果怀疑自己有恐怖证：

1．  可以参考下面的恐惧症的诊断标准。
2．  及时寻求心理咨询师，精神科咨询，神经科咨询的帮助。

   恐惧症心理咨询方法：

1．本个案采用的心理咨询方法：潜意识分析，解释技术，系统调查技术，系统脱敏咨询。
2．恐惧症咨询中的其他相关方法：
药物咨询----抗焦虑或者抗恐惧咨询；
认知行为咨询：系统脱敏，生物反馈咨询。
精神分析：潜意识分析。
3.恐惧症咨询参考指南：美国《成人心理咨询方案》---《恐怖症》
                                              （济南清源心理咨询中心：　彭雪颖　整理）