拨开抑郁症的迷雾

济南清源心理
“我突然发现自己对几乎所有的事情都失去了兴趣……”
“我不相信自己有能力做好任何事情……”
“我的大脑似乎放慢了速度，而且已经磨损至实际上毫无用处的境地，思考任何事情都感到很费力……”
“……”
很多人在生活中表现出了上述抑郁症的典型状况，而由于人们对于抑郁症不太了解，所以即使出现抑郁症的症状也不自知。今天，我们就来了解一下抑郁症。
抑郁症的严重程度远远超过了抑郁情绪，郁郁寡欢，不开心并不是抑郁症的全部，这种疾病带来的是个体在生理、行为、思维和情绪上整体的失常：
生理上：
睡眠障碍，表现为失眠或者嗜睡。
饮食障碍，表现为暴饮暴食或者厌食，短时间内有巨大的体重变化。
肌肉酸痛易感到疲惫。
很难集中精神。
行为上：
远离亲朋好友。
无法完成任务。
不再去做自己喜欢的事情、
自伤或者自杀行为。
思维上：
认为生活是没有意义的。
认为自己是一个失败者。
认为一切都是自己的错。
认为生活中没有什么值得激动的事情。
情绪上：
抑郁症患者的情绪更多的是各种情绪的融合，例如：焦虑、孤立感、无助感、茫然感。
弗洛依德曾经认为抑郁症患者一定有童年创伤，认为他们是因为心智不够坚定才会在受挫之后抑郁。然而，现代科学研究表明，抑郁症的病因并没有那么简单，往往是多方面综合因素导致的。研究表明，临床意义上的重度抑郁症可能和家庭遗传有关。近亲中有重度抑郁患者的人患同一疾病的可能性是普通人的5倍。而且，一些特定的基因与抑郁症之间存在关联。去年牛津大学的研究者宣布他们找到了两个重度抑郁症的基因标志。此外，抑郁症通常会和其他精神疾病一起出现，例如焦虑障碍、精神分裂症、饮食障碍和药物滥用等。
那么应该如何咨询抑郁症呢？
关于抑郁症的咨询，药物和心理咨询双管齐下是最佳的咨询方案。目前有很多人对于药物咨询还存在误区，认为一些抑郁症患者出现脑功能衰退是药物导致的，事实上药物咨询是控制抑郁症病情的最方便最快速的手段，抗抑郁药不是致傻药物，副作用是因人而异的。抗抑郁的药物种类有很多，大多针对体内化学系统的递质，要注意这些药物都是处方药，务必要谨遵医嘱，在确诊的前提下服用，不要觉得自己心情不好就去吃药。
当我们身边出现抑郁症患者时，我们应该帮助ta寻求专业的帮助，支持他们的咨询，帮助他们按时吃药或者接受咨询，询问ta具体需要什么帮助会让他好一些以及对ta经常做一些积极表述。
抑郁症的咨询是一场持久战，坚持下去才会获得胜利。