当控制的欲望变得不再接受控制,清源心理咨询告诉你怎么办！

麦吉曾经是最棒的女主人。她会站在门口招呼每个客人，端来开胃菜，还会倒上酒水。她会保证每个人都玩得很开心，让所有的一切都绝对完美。但问题是——这不是麦吉的派对。她和其他人一样只不过是应邀而来，但她的行为却仿佛这是她家一样。麦吉是个控制狂。她需要操控一切，需要总览全局。和过去的我一样。

当我还没意识到这一点的时候，我是个超级控制狂。我总觉得我得为周围的一切感觉和行为负责。我要保证我视野范围里的一切都要平稳顺畅地运行。我的身体开始因我加在身上的担子而日渐疼痛。我总是处在一个不断找寻出线事情的状态中，这样我就可以修复它们了。我的肾上腺因我从不停息地给自己找压力而负荷运行。

终于有一天，我正和朋友在外面，我突然发现到我对于控制的欲望已经太过出格了。当我和我朋友聊天的时候，我注意到五英尺外，一个陌生人的毛巾被风吹起来并且差点掉进水里。我不自觉的跟着那条毛巾大喘气。朋友把我的注意力拉来了回来，我才终于意识到我高到离谱的责任感已经到了何种程度。我过的已经不是我的生活了。我活着仅仅是因为我在意周围的所有人和物。我意识到，对于控制和责任的欲望让我失去享受生活的能力，我必须做出改变

为什么我们会觉得不论何时何地都要控制一切

对于麦吉来说，她的意图并不是想羞辱真正的女主人。不仅是麦吉，包括我们当中的很多人都这样做，是因为这让我们觉得有安全感。如果她能保证每个人都很开心，那就不会有人来伤害她了。如果没人打破盆盆罐罐，那么她就不会受到责备。如果没有任何东西出错，她就不会觉得愧疚。然后，她才会感到自己是安全的。控制只不过是面对这个可怕而满是不确定性的世界时，我们找到的一个安全区罢了。

你知道除此之外还有更好的办法来寻求安全感吗？你知道还有一个更轻松的办法能让你变得高效起来吗？

首先，你要做的是不要对周围的人和物握紧拳头，试着放松。控制将禁锢我们，让我们的世界闭塞狭小。放下责任感和对于控制权的误解，我们就能找到真正的满足。

如果我们看看大自然，就会发现控制并不难。一棵枫树不会对它的幼苗负责，树只是自然而然的撒种并相信离开它种子们会过得很好。一场风暴从未试着调整它的方向，水只顺着阻力最小的河道流走。鸟从不会给自己设计一个确切的飞行计划，它们相信自己与生俱来的导航系统，伴着一股新风和阻力，腾空一跃，就开始一段飞行。

下一次，当你发现自己正试着控制超乎你控制之外的事情，或者你的神经试图让一些东西向你屈服，但这又让你后背紧绷绷的，吸一口气，放松一下，等一等。让一切随波逐流，不要强行让它们屈服于你的意志。我们总会做出选择和行动，放松，让事情按照既定的轨道行进，就像河流会选择阻力最小的河道那样，我们不要创造结果。然后，你会发现事情都在向好的一面发展，它们总会以一个省时省力而意想不到的方式发生。这样，你就会再次找到自己对于生活的热爱