强迫症及心理咨询_强迫症心理咨询

强迫症及心理咨询_强迫症心理咨询

1、什么是强迫症

    在谈强迫症之前，先谈一下强迫现象：几乎所有的人可能都经历过强迫现象：比如有时会有一首歌老在脑海里响起，或者出门后总在担心屋门是否忘记锁了？煤气是不是没关好？甚至会因此回家检查。儿童、少年也会出现强迫现象，比如儿童在马路上行走时，走4步必须跳1步才能继续向前走等。可以说人人都可能会有强迫现象，如果一般来说这种强迫现象程度轻微，持续时间短，不引起严重焦虑等情绪障碍的话，就是一种正常的表现。
    强迫症是一组以强迫症状（主要包括强迫观念和强迫行为）为主要临床表现的神经症。强迫症在临床工作中是一个难点，也是一个重点，因为虽然从精神疾病的分类中看，强迫症是神经症的一种，属于轻的精神疾病，但实际上，强迫症的咨询比抑郁症、焦虑症都要困难一些，症状改善可能比较慢。如果得不到及时、正确的诊断和咨询，会严重影响患者正常的生活和工作，给患者及其家庭都带来巨大的痛苦和负担。因患强迫症而造成无法工作的患者并不少见，因此我们要高度重视强迫症的咨询。

2、强迫症的诱因

    目前诱因尚不明确，但有大量研究表明，焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素等均有关系，尤其与患者的个性特点紧密相关，比如：过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等，具备这些不良个性特征容易患强迫症。

3、强迫症的表现

强迫症状一般具有以下特征： 　　
1．患者明知强迫症状不对但无法控制，因为一旦控制不去做，就会出现紧张，心慌等严重的焦虑表现，为了避免焦虑的发生，患者只好去想、去做。这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫。 　　
2. 患者能够意识到这种强迫的意识和冲动来自于自我，而不是来自于外界，是自己的想法。
4、强迫症的心理咨询方法
    心理咨询是指临床医师通过言语或非言语交谈建立起与患者的良好医患关系，应用有关心理学和医学的知识指导和帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。药物咨询和心理咨询是帮助强迫症患者康复的两条腿，心理咨询也非常重要。
    适合强迫症的心理咨询有：行为疗法、认知疗法、森田疗法等等。
    首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现，正是由于患者不允许这种症状出现，非要和它对抗，这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己“不强迫”,实际上就越是强迫自己去“强迫”。其次是个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。
济南清源心理咨询中心建议 强迫症是最常见的神经症之一，它可咨询、可恢复。 早发现、早诊断、早咨询，对于减少病痛，意义重大。若发现自身已有强迫症状，不要盲目从医，盲目吃药，药物并不能解决一切，对于强迫症状的缓解，有时心理咨询是一个更为行之有效的途径。
                                                                   济南心理咨询-济南清源心理
                                                                整理编写：赵延鑫

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