济南心理咨询-我不依赖他,就是不爱了吗?

 济南心理咨询，依赖=爱吗？ 怎么判断你是依赖他还是爱他？

依赖，俗称成瘾，是指过度依靠别人或事物不能自立，各个事物或现象之间互为条件而不能分离。

爱，有爱惜、爱护之意。是指对人或事物有深挚的感情，特指男女之间的爱情。

显而易见，从定义上两个词就有明显的区别，而依赖相对更具有贬义。生活中亦是如此，无论在何种关系里，过度依赖不仅会使人丧失独立生活的能力，缺乏生活的责任感，只想不劳而获，更甚者会造成人格上的缺陷。

 

有人会问，那所有的依赖关系都是不好的吗？不是的。依赖也分为“健康的依赖”和“不健康的依赖”。

依赖每个人内心都会有，毕竟人是社会化的动物，从生存和种族延续来说是需要彼此依赖与合作的。这里的“依赖与合作”是一种彼此平等的、独立的，但在某方面又是互相帮助的健康的依赖，是“互利共赢”的关系。

从人格发展上看，济南心理咨询，具有婴儿或儿童化特征的过度依赖则是不健康的依赖，是心理发展不够成熟的表现。在这样的依赖关系中，双方位置往往是不平等的，也不是互利共赢的增进关系，而是会容易导致互相怨恨、充满愤怒的关系。

 

一方始终扮演依赖者，另一方则更多扮演照顾者，两个角色僵化，缺乏互换，长久下去，照顾者因不能被对方看到或得到对方的照顾而心生不满，不愿再继续付出，甚至无缘无故发火；而依赖者的需求不能继续得到稳定的满足而心生怨恨，发现对方不是心甘情愿的一直照顾自己，也很不满。所以，这样的关系多数会恶性发展。

除此之外，无论是恋爱、婚姻、友谊的亲密关系中，依赖者和照顾者还可能发展为成对关系，具体表现为“老大”和“老小”的结合。

济南心理咨询，依赖者常常和控制者组合，控制者则以照顾者自居。依赖者享受被照顾，不想承担照顾自己的责任，依赖对方来照顾自己，而照顾者能在照顾他人的过程中，体验自己对关系的控制感、价值感，以及被需要的感觉。

 

这时会有人问，如果我意识到了自己正在经历不健康的依赖关系，并且通过改变我获得了成长，那我们之间可以转化成相爱的关系吗？

答案是：不一定。当彼此变得更为独立，同时也更能看到自己以及对方的真正需求时，有可能会使关系走向健康的亲密。这种亲密可能是爱情，也可能只是友情或亲情。另外，如果一方改变，而另一方不变，那可能关系就失去进行下去的基础。

 

依赖不等同于相爱，但如果我们在还不确定是否相爱时，保持一种健康的依赖关系，也是不错的选择。如果爱，请深爱！如果不爱，请健康的去依赖！