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怎样看待去做心理咨询的人?

发布-济南心理咨询 | 查看- | 发表时间-2021/6/3
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       “最近,因为一些不开心的事情去找了心理咨询的老师沟通,但很害怕被别人知道或者看见,每次去都很慌张,你们是怎么看待去做心理咨询的人呢?会有偏见吗?”


      上述是来自知乎一位网友的提问。相信很多进行心理咨询的人在来到咨询室前都会有类似的担忧。人对未知会有恐惧,对于不了解心理学或者心理咨询的人来说,都是可以理解的。毕竟,心理咨询过程中会涉及到自己的一些隐私。这时,心理咨询师的专业性就显得尤为重要。

      随着大众生活压力的逐年增加,出现心理问题是再正常不过了。比如工作方面、人际交往恋爱婚姻、亲子教育等等都有可能遇到自己解决不了的问题。有问题就自然需要得到帮助,那么,心理咨询就会提供这方面的帮助。

      其实,心理咨询就像生病去医院找医生开药一样。身体不舒服,那就去医院看医生;心理不舒服,那就去找心理咨询师。那为什么会有很多人产生同上述网友一样的忧虑呢?这就源于现在大环境对心理咨询存在的很多误解了。
 
      社会上,确实有一些对心理咨询的污名化,认为去做心理咨询就好像是在说自己心理有问题、心理变态,甚至等同于疯子、精神病、神经病等。所以,也可以理解做心理咨询的人会担心别人把自己当做异类,怕被别人区别对待,甚至背后传自己有精神病。

      实际上,心理问题和精神病完全是两个概念。情绪,是每个人所必有的,对保护人类起到非常重要的作用。比如,恐惧会让你避开危险、忧伤会让你获得安慰且建立社交功能。当我们自身遇到情绪调节问题时,就需要获得一些专业性的帮助。

      想对做心理咨询的来访者们说:当你遇到心理问题想到去寻求心理咨询师的帮助时,这已经是迈出的很成功的一步了,重视自己的心理健康才会避免今后的人生过的艰辛。

      至于别人的看法,就算在其它事情上,我们也很难不被别人议论,甚至很难改变别人的想法。我们只能是从自己的角度去思考心理咨询对自己的利弊,如果因为在乎别人的看法而耽误了自己的健康,未免有些得不偿失。

      最后,说一下心理咨询的保密问题。专业心理咨询师工作的基本准则,首先就是必须遵守保密原则,咨询全过程都是不允许泄露的(自杀、自伤等特殊情况除外)。所以,专业心理咨询是能够最大程度保护你的隐私的。

      希望你:抛开顾虑,勇敢尝试,可能冥冥之中就站在了希望的开端。


 
文字:白白
图片:源自网络
 
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