抑郁症再次复发，我还有必要治疗吗？还能过上正常人的生活吗？
发布-济南心理咨询 | 查看- | 发表时间-2021/4/25
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“多年前，我曾患上过抑郁症，那时的我简直活的不像个人。不敢与人接触，不爱说话，不出门，严重失眠，整日躲在房间发呆，甚至推开窗户，站在12楼边缘多次试探。”
“经过一年多的药物治疗，我感觉人生有了一丝希望，我的抑郁在一步步好转。可当我正为一点小变化沾沾自喜时，现实的刺激让我的抑郁再次复发了。我惧怕再次跌入抑郁的谷底，顿时感觉我的世界一片漆黑，甚至可能永久失去光芒。我坚持不下去了，我想放弃了，让我自生自灭吧！”
上述案例是一位曾患重度抑郁症的来访者自述。看了他的叙述，给人感觉非常低落，非常消极。虽然可以理解他对于再次面临抑郁深渊的恐惧，但他的绝望无疑是治疗中最大的难题。既然曾经达到过治愈的阶段，为什么要放弃自己呢？为何不相信这可能会是最后一道关卡呢？
很多人一听重度抑郁就感觉自己的世界要崩塌了，其实重度只是代表抑郁的严重程度，并不是你的抑郁有多难治疗。抑郁就像感冒一样，不要把它想得多可怕，难道你经常感冒，就会因为感冒治不好而放弃治疗吗？
抑郁症是敌人一样的存在，面对一生之敌，你是选择迎难而上，还是就此沉沦呢？
迎难而上，虽然困难重重，但却不会辜负亲人和朋友的期望你，最终也会有很大希望重新拥抱生活；就此沉沦，则等于放弃了所有抵抗，认可自己消极、悲观、绝望的现状，结局只会越来越严重。而你的缴械投降也恰好是它所希望的！
面对抑郁，我们应该怎样与之对抗呢？
心病还需心药医，药物治疗见效快，心理治疗复发率低。重度抑郁症应两者结合，待药物治疗使情绪稳定后，配合心理治疗，从内心根源入手，改变思维模式，避免再复发。
2. 正确认识抑郁症，恐慌和逃避是无法消灭它的。
抑郁症就像弹簧，你弱它就强，你强它就弱。一旦表现出恐惧或者选择逃避，它就会像得胜的恶魔，变本加厉的攻击你。即使复发，你要相信自己已经具备更丰富的经验去战胜它。
3. 亲人的陪伴和支持是至关重要的。
给予抑郁症患者陪伴，让他感受到温暖、有安全感。以至于在他害怕、低落、痛苦时可以拥有力量撑过去。切记，不要强迫他做任何事情，不然，即使你是好心，也会适得其反。
在这里，想对抑郁症患者说：即使你是中度或者重度抑郁，也是有办法治愈的。虽然有的人会因一些现实刺激导致复发，但也一定不要放弃治疗。坚持下去，相信你可以战胜它！
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