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个人成长 | 倾诉欲衰退真的代表着成熟吗?

发布-济南心理咨询 | 查看- | 发表时间-2021/3/25
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      摘要:你是否曾经叹息着说:“唉,还是不说了……”

      昨天,小编在一篇推文中见到这样一句话——“我觉得人成熟的标志之一是失去倾诉欲。发生了任何事都选择让它留在当下,不想回忆过去。不是觉得难以面对,而是从开始说到结束的这个过程,太累了,人上了年纪真的很懒。”
而倾诉欲衰退也已经衍化成了一句网络流行语,形容长大后,慢慢的好多事不愿意说了,多讲一遍都觉得烦,有时甚至字打了一半又默默删掉,自己嘀咕一句:唉,还是不说了。

      我们不得不承认,随着时间的推移和年龄的增长,人的倾诉欲确实会有所降低,这是因为经历的事多了,需要倾诉的事情也越来越复杂,人们内心的“包容能力”也会有所提高。但是,当你开始把一切都憋在心里时,可不是一个好兆头。

      让人感到无法倾诉的原因也许是以下三种:

      第一种就是,你的内心非常敏感,过度在乎自己的形象;第二种则是,你并没有一个能够完全信任的朋友,即使你们的关系非常好,你也在心里保留了属于自己的那部分;第三种原因是,你的朋友并不能真正了解你,让你在倾诉的时候总是感觉对方跟你不同频。
      若你确实属于以上三种情况中的一种,那我觉得你可以通过做以下尝试来试着改变现状,希望这些能够帮助到正为无人可倾诉而烦恼的你。

      首先,要明确自己身边是否有可以信赖的朋友。你们可以不是最熟,但对方的人品与秉性最好经过仔细挑选。

      如果确实有合适的对象,那你可以尝试着把一些不会觉得很私密的问题和烦恼说与她听,或者是在分享日常见闻的途中连带上一点点自己的心事。那么,如果她可以理解你(这里的理解不一定是理解得多么准确,而是能让你感受到她在认真理解你的话,尽力与你感同身受),并且在一定程度上能够对你的烦恼产生帮助,那你可以选择渐渐对她敞开心扉。

      如果你找不到这样的人,或者说你还是不想对身边的人说出自己的故事,那不妨讲烦恼说与陌生人听。网友、树洞、匿名投稿……说给心理咨询师也是一个很好的选择。这样的话你不必纠结于自己的形象会不会受到影响,也不用担心会收到加害。

      倘若你找寻不到合适的机会,也并不信任陌生人,那不妨尝试一下通过自我排解的方式来倾诉:将你的烦恼写下来,团掉、撕掉、剪掉(注意保密性,仅限在自己独处的时候这样处理)如果有条件的话,我还是会推荐你能够对别人倾诉出来,不希望你能用到自我排解这条最后的选择。

      最后,祝愿你可以找寻到同频的朋友,相互理解、相互分担、相互依靠。对待家人、爱人同样如此,慢慢开始信任就好了,一开始不信任没关系,只要将心比心,总能换来真心。试着倾诉出来吧,你的心声,我都在听!
 

      文字:马杨
 

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