怎样避免孩子产生分离焦虑？

一说到“分离焦虑”可能我们会感觉很陌生，那如果换句话，“我家孩子每天上幼儿园之前都哭着喊着不去，拖拉硬拽才能让他出门，总说想要妈妈陪着”那可能就很形象的解释这个词了。

分离焦虑又称离别焦虑。是指婴幼儿在与某个人产生亲密的情感结系后，又要与之分离时，产生的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，以表示拒绝分离，是婴幼儿焦虑症的一种类型，多发病于学龄前期。

婴幼儿产生分离焦虑的原因，多半是因为周围环境的变化。比如刚从家庭中迈入幼儿园的孩子，他们正处于“心理断乳期”，在面对生活规律和生活环境的改善时，他们不知所措，不习惯幼儿园那种固定化的生活制度，陌生的幼儿园环境、陌生的老师和同学的面孔令他们惶恐、不安，再加上幼儿园的高要求，更加重了孩子们心理上的压力。

案例一：曾有一位家长带着自己刚上幼儿园的孩子前来咨询。孩子妈妈说，“我家孩子在家里面什么事情都没有，但是一到早上去幼儿园就开始哭闹，在幼儿园门口死活不肯进去，就算勉强把他送进去，他在幼儿园里面也不说话，不和老师、小朋友们交流。有的时候还一到校门口就要拉肚子。”听完这位家长的描述，有没有感觉你们家的孩子也有类似情况？

案例二：还有一位来访者，她的孩子也是刚上幼儿园，她是因为孩子在幼儿园经常打小朋友被老师要求带孩子进行心理咨询。“我家孩子在幼儿园老是打小朋友，问他为什么打，他就说不想和他们玩，讨厌他们。”幼儿园老师说，“有的小朋友跑过去要和他玩，但他一下就把他推到了，经常是自己玩，不和别人交流。”从孩子的妈妈那边了解到，孩子在家里面很乖，没有发现有这种行为。

从和孩子沟通中了解到，他们在家里面是比较舒适的，家里的环境不会让他有过激行为，但一离开家去幼儿园，就会因为和家人分离产生一些想法，比如，爸妈不要我了，害怕出现意外与父母失散，只能是通过缠着父母来获得他们的注意力。

每个孩子终究会离开父母去外面接受教育，既然这是一个无法去改变的事实，那我们该怎样去提前规避孩子的分离焦虑问题呢？面对已经有分离焦虑的孩子该怎样去应对呢？

1.多让孩子与同龄小朋友接触，鼓励孩子去和小朋友交流

2.适时培养孩子的自理能力，训练孩子的生活技能：如独自穿衣、吃饭、上厕所等

3.提前熟悉幼儿园，和孩子分享一些幼儿园的趣事，让孩子对幼儿园有憧憬和向往

4.和孩子讨论在幼儿园发生的趣事，了解孩子的想法及需求，让孩子学会表达。

孩子的身体健康是被家长所关注的，但心理健康也同样值得重视。拥有一个完善的人格是孩子健康成长过程中必不可少的条件，希望家长们能够好好维护他们幼小而脆弱的心灵，让他们在未来的某一天出现在我们面前时露出的是一张张天真活泼的笑脸。