如何克服自卑?
发布-济南心理咨询 | 查看- | 发表时间-2018/7/29
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“喜欢一个人,会卑微到尘埃里,然后开出花来”,张爱玲的这句话其实适用于我们大部分生活。当我们看到自己向往的东西时,就会不自觉地去对比自身现状,看到你与它的差距时,便会产生一种自卑感。
令人自卑的事有很多:
长得丑、身材胖、读书差、家庭条件不好
眼界低、见识浅、知识少、不会与人打交道
不会说话还没钱,工资低又没特长
没人疼、被分手、不敢当众发言
害怕失败
综合各方因素,久而久之,当你看到自己在任何方面不如别人的时候,都会本能的用逃避,辩解、否定,指责等方式来保护自己。这么做无非是维护了心里的自我形象,用不了多久,你就会发现因为不敢面对真正的问题,自己和他人的差距越来越大,大到已经不知道怎么改了。所以,面对自卑,我们有两条路可选:
自卑——努力——提升并获得优越感
自卑——自我保护——弥补优越感——忽视现状和目标——更多自卑
第一条路无法让你改掉自卑的心态,并试图反抗,却越陷越深,最后变成一个敏感、优柔寡断、临阵退缩的,连自己都不喜欢的自己。
第二条路就是:与自卑为友。
我们不知道疼痛,就会拖着骨折的胳膊四处晃悠;不知道疲倦,就会无休止的工作;不知道自卑,我们就会把同样的错误犯无数次不知悔改。我们所恐惧的很多事情,其实是我们的盟友。学会和自卑做朋友,甚至不要介意这位朋友偷走一点你的优越感。虽然你需要付出一些代价,但是这位朋友却可以告诉你很多重要的东西。所以如果你想要在感情上或者生活的任何一个方面走出自卑情结,所以要打破内心那个自我怀疑的小人。
要记住,除非你同意,否则没有人能让你自卑!
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