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难过时,请记住这三句话

发布-济南心理咨询 | 查看- | 发表时间-2018/7/15
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      人生不如意十之八九,有时候甚至都不知道是因为什么,心情突然就变得低落,整个人都丧丧的。

      其实平时的你很坚强,你可以一个人解决掉很多麻烦,可以一个人走夜路,一个人过得很好,但就是偶尔,会突然觉得觉得压力很大,压得人透不过气,觉得周遭的一切都蒙上了灰色的阴影,心里那些难捱的情绪好像一下子爆发出来,脆弱地想哭。我知道,每个人都免不了会经历低谷,这个时候你可以哭,可以吃甜点,可以找个没人的地方大喊几声,用你喜欢的方式去发泄那些不愉快,但一定要让自己尽快地走出来,别做情绪的奴隶。

      要知道,你越脆弱,就越容易被生活欺负,你越坚强,才越能够无所畏惧,心态好的人,更能够与幸运不期而遇。当你难过的时候,就想想这三句话吧。

1.放下,就是拥有

      很喜欢电影《卧虎藏龙》中的一句话说:当你握紧双手,里面什么也没有;当你打开双手,世界就在你手中。生活就是这样,我们为了生存,为了梦想去不断拼搏,努力奋斗,可有时候走着走着,就似乎背离了自己的初心,找不到方向,不知道自己真正想要的到底是什么。越是迷茫的时候,越要停下来给生活减减负。

     心情不好的时候,不如什么都不想,欢快的音乐声音开到最大,然后做一次大扫除,丢掉那些不会再穿的衣服和鞋子,丢掉那些不会再看的过期报纸和杂志,你会发现,很多不愉快的情绪,似乎随着这些外物,一起被丢掉了。那些留不住的人,那些不再属于你的感情也是一样,别纠缠,别回头,坦荡一些,洒脱一些,珍惜当下的生活,才能走好眼前的路。

     像泰戈尔写的那样:有一个夜晚我烧毁了所有的记忆,从此我的梦就透明了;有一个早晨我扔掉了所有的昨天,从此我的脚步就轻盈了。人不能一味求多,要学着断舍离,要记得,放下,本身就是难得的拥有。

2.人生没有过不去的坎

     成年人的生活,都不容易,每个人都有自己必须熬过的苦难和艰辛,但没有谁能够真的感同身受你的处境,自己的路只能自己的走,自己的心只能自己懂。我们每个人都会经历很多次一个人的战争,单枪匹马去面对困苦和险阻,甚至都没有时间和精力哭泣。那样的时候,我们是真的觉得很难很难,但是坚持过去之后,就会历练出更坚韧的自己。

     所以难过的时候,就静下心来想想自己想要的到底是什么,是否愿意为了这个结果付出努力,自己选择的远方,就不怕路远途遥。时光不语,却是最好的良药,就坦然地往前走吧,勇敢地越过泥泞,就一定会开出属于自己的花来。逢山开路,遇水搭桥,累了就休息,天亮了就出发,人生没有过不去的坎,那些打不到你的,都将使你变得更加强大。

3.世间所有经历,都是最好的安排

     有这样一句话说:“无论你遇见谁,他都是你生命中该出现的人,绝非偶然,他一定会教会你一些什么;无论我们走到哪里,那都是我们该去的地方,经历一些我们该经历的事,遇见我们该遇见的人。”浮沉几十年,越来越愿意相信,所有分离,都是在为对的人让路,事与愿违,都是因为另有期许。世间所有的经历,都是最好的安排,得到的是幸运,失去的是成长,而这一切,都在不断地使你成为更新更好的自己。

     越是难过的时候,越不能频频回顾,人不能活在过去,不要为过去做无意义的假设,既然已经发生了,那就坦然接受它,过好当下的日子。这世界偶尔薄情,但深情对待生活的人,一定会收到命运毫不吝啬的馈赠。愿你熬过艰辛,跨过苦难,终收获自己想要的生活;愿你从前不回头,往后不将就,用平和坦然地心态,过随遇而安的生活。余生,愿你快乐。

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