反复洗手，想洗去的究竟是什么？

      有洁癖的人常常会说,我有个毛病,太爱干净了,我们也会说有洁癖的人是爱干净。实际上洁癖也是一种强迫,不过大多人因为接纳自己这一行为,痛苦感会明显减弱。但对于一天洗几十次手,或者花费大量时间检查的人来说,烦恼要多的多。总是不自觉的担心会沾染上脏东西,万一吃到肚子里会有损健康;反复检查的背后也是恐惧,害怕遗忘会带来某些严重的损失。

      我们可以看到无论是清洗还是重复性的做其他事,又或者是控制不住的去想一些无关紧要的事,背后都是遭到伤害的恐惧。什么情况下会遭到伤害?想要洗去的,想要保证的或者想要排斥的,其实并不会带来真正的伤害。

      比如说反复洗手,这个行为并不能真正意义上保证健康,但感觉上必须要通过这一为来缓解内心的焦虑,通过行为,仪式性的完成了对内心的安抚。用行为去消除心理上的不安,这俨然是很难有效的,所以洗几十次、几百次,感觉筋疲力尽依然很难完全踏实。

      曾经有一个案例,来访者在高三期间出现反复洗手的行为,咨询过程中孩子描述有次在麦当劳吃汉堡,妈妈说洗手去,现在正是关键时候,可别吃到脏东西生病。他在洗手间洗了两遍心里还是不踏实,后来就越来越严重。随着咨询的深入,原来在这之前,男孩有一次回家看到妈妈在换衣服,裸体的妈妈看到儿子,非常尴尬的赶紧关上了卧室的门。孩子回忆这件事,觉得很羞愧,从那次之后,总是控制不住的去想当时妈妈的神色和裸体。

       其实,男孩想洗掉的,表面上是致病细菌,实际上是想摆脱自以为不好的想法。洗手、病菌,都是大众能够接受的,但是反复想妈妈的裸体,又意图压制,是没办法讲的事。所以潜意识就用一个较为合理的行为去仪式性的消除潜意识的焦虑。

       绝大多数人都有不同程度的强迫,表现形式也很多,但不管是什么,都是仪式性的在抗拒潜意识的某些想法。抗拒的内容都来自本能,内心的道德良心或者理想认为不好的,就会被打压。本能当中的性本能、攻击性、生本能和死本能,往往会被排斥,然而本能都是非常强大的,只有接纳并且通过恰当的方式表达,才能从根源上解决问题。

       所以,当存在强迫思维或行为时,可以探索一下,自己潜意识在抗拒什么呢?