什么是恐惧症_社交恐惧症得了恐惧症怎么办，要看心理咨询吗？

什么是恐惧症_社交恐惧症得了恐惧症怎么办，要看心理咨询吗？

      大多数人可能不知道啥叫恐惧症，其实恐惧症人就在我们身边，如有些朋友可能不喜欢与人交往，在心理学上这个叫做社交恐惧症，那么如果得了恐惧症怎么办？ 恐惧症的咨询方法有哪些呢？我们请济南心理咨询给大家介绍一下恐惧症的咨询方法

什么是恐惧症

　　也称“恐怖症”、“恐惧性神经症”或“恐怖性神经症”。 　　以恐怖症状为主要临床表现的神经症。是一种过分和不合理的惧怕外界客体或处境为主要特点的神经症。 　　患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。恐惧发作时往往伴有显著的植物神经症状。 　　患者明知恐惧的对象对自己并没有真正严重的威胁，也知道自己的这种恐惧反应是不合理的、没有必要的，但仍不能自我防止和控制恐惧发作。当再次面地相同的客体或进入相同场合时，恐惧仍会反复出现。为了避免恐惧发作，患者往往回避所害怕和畏惧去忍受，严重影响了患者的正常生活。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，如紧张不安、失控感、心慌、出汗、颤抖、恶心、头昏、四肢无力、尿急、尿频等。

社交恐惧症得了恐惧症怎么办

　　社交恐惧症俗称“见人恐怖症”，是恐怖症中最常见的一种，约占恐怖症病人的一半左右。社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder , SAD），是焦虑症的一种。此症最早起源于西元1985年，当时被认为是忽略性焦虑失协症（Neglect anxiety disorder），经过14年后才渐渐被重视。

得了恐惧症怎么办

得了恐惧症怎么办呢，可以看济南心理咨询

1、催眠疗法：
　　精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西 ，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。
2、强迫疗法：
　　咨询让你站在车水马龙的大街上 ，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫咨询。
3、情景咨询：
　　让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
4、认知疗法：
　　这是一种不断灌输观念的咨询方法 。咨询不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。
5、药物疗法：
　　这是目前被认为是最有效的咨询方法。中医认为恐惧症多因七情所伤，损及肝肾心胆所致。恐惧症以虚证居多，乃精血不足之症，非阳气有余之候 。咨询上采用纯中药制剂“静神定恐剂”等进行综合调治，可取得快速、有效的理想疗效。
6、采用芳香疗法
　　用中医的传统枕疗+芳香疗法进行咨询、现代相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。济南心理咨询专业咨询心理恐惧症，有心理恐惧的问题，可点击在线心理咨询咨询相关问题