记忆“健将”

                                                               于敏

     人类记忆的工作方式不同于电脑，但恰恰是由于这个原因，才使我们的理解和体验变得更加迷人。“在大多数情况下，如果我们记住所有事，会跟什么都记不住一样不幸。”——威廉·詹姆斯（Wiliam James）人们常说，人是记忆的集合体。正是你的记忆塑造了现在的你。

     尽管如此，我们对于记忆却知之甚少，这也是为什么许多人会说自己“记性不好”。这在一定程度上是因为我们开展的分析研究——例如对计算机信息存储的研究——是没有帮助的。人类的记忆比笔记本电脑、平板电脑、智能手机的信息存储功能要复杂很多也古怪很多。

     总之，我们的记忆并不像我们想象的那么差。我们的记忆也许并不像电脑那样工作，但恰恰是由于这个原因，才使我们的理解和体验变得更加迷人。

     在心理学上认为,记忆可分为三个阶段：

     感觉记忆（sensory memory）：三个阶段中最短暂的一个阶段.这一阶段的记忆一般只会将视觉、听觉、嗅觉、触觉和其他感觉信息保留不到1秒钟的时间.我们常说的视觉暂存就属于这种感觉记忆的一种.

     工作记忆(working memory)：是记忆系统对信息进行处理的第二个阶段.工作记忆从感觉寄存器中选择性地提取信息,然后将其与长期记忆中存储的信息进行关联.比如我们能暂时记住刚刚看到的电话号码.之前,心理学家们也把这部分记忆叫做“短期记忆”(short-term memory,STM).

     长期记忆(long-term memory,LTM)：是记忆系统处理信息的最后阶段.长期记忆从工作记忆那里里接收信息,并且能够将其存储更长的时间,有时存储的长度甚至是我们的余生.每个人关于世界和自己的所有知识都存储在长期记忆里.

关于记忆的一些小窍门:

     1、编口诀记忆法：

　　利用汉字同音、谐音或编顺口溜的方式将所要记忆的内容浓缩成一两句话。

     2、数字组合记忆法：

　　教材中，关于数字的内容较多，归纳起来，大致可分为三类：一是以时间为特征。二是以百分数为特征。三是以金额数字为特征。将相关特征的数字内容按上述方法分门别类，从不同侧面来把握这些内容，加深印象。

     3、缩字记忆法：

　　取某些内容的一个或几个关键字形成一句话，取其精干，以点带面。

　　如：股票发行的原则公开、公正、公平，同股同权、同股同利浓缩成“三公两同”等等。

     4、列表格记忆法：

　　对于一些内容繁多，性质相近的内容，为了防止混淆，可以通过列取表格的形式来加深理解。

     5、对比记忆法：

　　对于既是……又是……的知识点可以采取此类方法

     6、归纳总结记忆法：

　　对每科辅导用书，复习一两遍后，适当做一些归纳总结，相同类似的要点、重点收集在一起，一方面掌握全面，防止遗漏；另一方面，可以对每科的知识结构体系建立一个框架，以框架为基础，延伸拓展到相关章节的详细内容。