青春期的性心理问题，你的孩子出现了吗？

文：清源·程琳
进入青春期后，青少年的身体发育加快，第二性征明显，性意识也开始觉醒。由于青春期的孩子还没有形成对性的正确认识，所以他们的性意识活动通常表现为被异性吸引，渴望了解异性知识，常常想到性问题、性幻想以及做性梦等等。青少年产生的性心理问题大多数属于可调节问题。出现问题如不及时调节，严重的就会发展成各种性心理障碍或疾病，影响身心健康。那么，青春期常见的性心理问题有哪些呢？

一、性认知的偏差

中国几千年的封建道德所风行的性禁锢原则，使得许多学校老师和家长闭口不谈有关性的话题，致使不少青少年不懂生理知识和性知识，认为“性”见不得人，难以启齿、无所适从。性认知的偏差主要是对性及相关问题的认识缺乏系统的科学知识，从而产生一些错误的认识和不科学的观念，影响个人自身的生长发育和身心健康，也影响人的自我完善和成长进步，严重的则影响一生的健康和幸福。

二、性意识的困扰

青少年进入青春期后对于性意识活动一般都能给予恰当的应对，但是还有一些孩子不能正确的面对性意识活动，出现性意识困扰，产生焦虑、急躁、心神不安、郁郁寡欢、自责懊悔等不良情绪。有少部分孩子则会出现注意力不集中、不敢与异性交往的现象，影响自己的学习和生活，严重的会导致心理障碍。青少年在一定年龄出现第二性征，女孩有月经，男孩出现梦遗，进入青春期男女两性相互产生好奇、倾慕、吸引甚至爱恋，出现性幻想、性冲动，这些都是青春期心理的正常反应，并不是不纯洁、不道德或可耻的行为。建议青春期的孩子多读一些相关的书籍，加强性知识的学习，同时多和自己要好的朋友交谈，不但可以从朋友那里获得青春期心理反应的应对策略和方法，还可以宣泄自己的不良情绪。

三、性幻想的困惑

性幻想对进入青春期孩子来说，是正常的性生理和性心理现象，性幻想中还会伴有相应的情绪反应，或欣喜若狂或闷闷不乐，由此而获得一定的性满足。一般性幻想出现在上床临睡前或醒后卧床的那段时间。对于青少年来说，青春期是心理发展变化的剧烈动荡期，也是人生发展的黄金期。虽然我们承认性幻想的正常性，但是青少年决不能沉湎于性幻想，要培养广泛的生活情趣，多参加各种有益的社交文体活动，把精力投入到正常的学习生活中去；同时不要接触黄色淫秽书刊，不要浏览黄色网站。

那么解决这些问题又有哪些方法呢？

1、宣泄能量法。青少年在出现性冲动时，可以到户外跑跑步、打打球、游游泳或冲个冷水澡，或者是干一些体力活，可以通过运动把自己的欲望和能量发泄出去，如果实在不能消除这些冲动，也可以适度自慰，使性冲动快速消失。

2、移情大法。如果双方正在谈暧昧的话题时，对方或自己有了蠢蠢欲动的感觉，这时可把话题的方向转转到工作、学习等健康内容上来。因为语言内容的变化，兴奋的心情会压抑回去。

3、认真选择朋友。近朱者赤，近墨者黑。如果你交了一个品性不好的朋友，也许会影响你的一生，要远离这些不好的朋友，也就远离了各种烦恼。青少年聚在一起可以聊的话题有很多，只要找到合适的话题，总能避免一些尴尬的发生。

4、转移环境。一些特定的环境容易营造出暧昧的氛围。比如在公园散步时由于灯光暗淡，树丛花香而引起性冲动的产生，这个时候可以到一些人多的地方去，或者是找借口离开，这样就可以控制自己的冲动。

以上是清源心理咨询中心给出的克服青春期性冲动的几点建议，对于家长来说，不必“谈性色变”，要正确的引导孩子，让其明白一定的性知识。有些时候你越是隐藏，孩子的好奇心就越大，在好奇心的驱使下可能会犯一些可以避免的错误。