约会更好的自己，清源心理沙龙等着你

主讲人：高艳

高艳，国家心理咨询师，具有多年丰富的咨询经验，在教育孩子、经营婚姻、处理人际关系方面具有切实体会和独到的见解。高艳老师具有丰富的心理成长体验和学习背景，曾接受心理学专家杨凤池教授的现场专业督导，跟随中国团体心理咨询第一人樊富珉教授进行团体心理咨询的体验式学习。在咨询实践中，以精神分析理论为基础，秉承人本主义咨询理念，于采取独特的视角与来访者进行心灵上的沟通。

　　在古希腊帕尔索山上的一块石碑上，刻着这样一句箴言：“你要认识你自己。”卢梭称这一碑铭：“比伦理学家们的一切巨著都更为重要，更为深奥。”显然，认识自己是至关重要的。

 

　　真正认识自己并不是件容易的事。有人活了一辈子都不能认识自己，对别人认识的很清楚，把握的很准确，而对自己却不认识，也不能准确把握。也有人感叹自己不了解别人，却认为完全了解自己，这都是不能正确认识自己的表现。“你要认识你自己”，就是说，包括认识自己的情感、气质、能力、水平、优缺点、品德修养和处世方式等，能对自己做出较为准确、恰如其份的估量和评价，不掩饰，不溢美。

 

　　乔叟说：“自知的人是最聪明的。”人贵有自知之明，老子说：“知人者智，自知者明。胜人者力，自胜者强。”这显然是把自知和自胜放在更高的层面上来评价的。没有自知，不能自胜，每个人都要认识自己，通过各种方法了解自己，找准自己的位置和方向。“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，认识自己，首先要自己跳出“庐山”，以旁观者的眼光分析和审视自己。功是功，过是过，不夸大，不缩小，实事求是，避免主观性和片面性。认识不足，才能克服缺点，推动自身进步。其次，通过与别人比较来认识自己。自我评价高或低，把自己放在年龄相似并较熟悉的人中间作比较，认识自己的实际水平及在群体中的地位，找到差距和努力方向。再者，通过交往征求别人意见，依靠朋友，向他们了解对自己的看法，从中总结自己。

 

　　在漫长的人生历程中，必须正确地认识自己。把自己估计过高，会脱离现实，守着幻想度日，怨天尤人，怀才不遇，结果小事不去做，大事做不来，一事无成；把自己估计过低，会产生强烈的自卑感，导致自暴自弃，明明能干得很好的事，也不敢去试，最后抱怨终生。可见，认识自己多么重要。倘若能正确认识自己，面临成功，不会忘乎所以，瞧不起别人；遇到挫折失败，也不会丧失信心，只能更加谦虚，更加勤奋。

 

     事实上，我们平时做事和与人相处，那个最内在的自我始终是在表态的，只是往往不被我们留意罢了。那么，让我们留意，做什么事，与什么人相处，我们发自内心深处感到喜悦，或者相反，感到厌恶，那便是最内在的自我在表态。就此而论，知道自己最深刻的好恶就是认识自我，而一个人在这个世界上倘若有了自己真正钟爱的事和人，就可以算是在实现自我了。

 

如何认识自己，约会更好的自己呢？清源心理5月15日心理沙龙“约会更好的自己”将带您探索自己，更好的认识自己，如果您时间方便的话，就与自己约个会吧！

 

                      请提前报名，谢绝空降 

                      首次参加活动免费
                      单次付费30元/次（在校大学生参加凭学生证半价）  
                      办理沙龙卡200元/10次  
                      活动时间：5月15日晚6:30（活动进行两个小时）
                      活动地址：经五小纬二路66号财富自由港大厦1206室
                      咨询及报名电话：0531-86051919
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