工作中毒症的心理咨询，到清源心理

    52岁的朱先生一直是单位骨干，同事的榜样，加班加点是常事，他也从中得到心理满足。但现在孩子上大学了，成天不着家，妻子有一帮自己的朋友，他也插不上边。所以只要不工作的时候，他就浑身不自在，连看电视都不安心。以前朱先生一直为自己“工作狂”的称号沾沾自喜，这两年越来越觉得不对劲：一遇长假要放下工作，他就觉得无所事事，寂寞难耐。国庆节前一周，他就开始焦虑不安了。

    清源心理：“工作中毒症”，也将工作成瘾综合症。在这一概念最早与1971年由奥茨提出。他认为，该症就像酒精成瘾者一样，患者在工作上占用了太多时间和精力，甚至工作成瘾或成工作狂。工作中毒者是指那些在工作中付出了高强度的工作，他们认为工作的驱动是来自自己内部的压力，其实他们常常并不是很喜欢这份工作，并没有真正的工作热情。以前，患上“工作中毒症”的“工作狂”，在一些单位领导特别是企业老板看来，“工作狂”的忘我工作为本单位或本企业带来了巨大的效益，而且为同事们树立了好的榜样，故多数“工作狂”往往被评选为先进典型，成了骨干或红人。但有心理专家指出，“工作狂”属一种心理变态，它在各单位的低、中级管理人员中尤为常见。他们往往并不热爱自己的工作，一般很难从工作中得到快乐，而只是拼命地工作以求某种心理解脱。此外，他们在工作中还常常强迫自己力求完美，一旦出现问题或差错便羞愧难当、焦虑万分，却又将他人的援助拒之门外。而对工作有热情者则十分热爱自己的工作，从工作中能获得巨大乐趣，出现失误时既不会怨天尤人，也不会懊悔不已，相反会聪明的修正目标或改正错误，同时也注意与同事、上司协调配合，因而人际关系相对融洽。实践证明，尽管前者的工作量要比后者大得多，但工作效率和工作质量都明显不如后者。现代社会工作的压力给从业者带来了巨大的负面影响。有结果显示，超过25%的人正承受着中毒症所带来的对生活和身心的痛苦。

    心理咨询师建议“工作狂”，若发现自己出现“工作中毒症”，就要注意为自己解毒：有意识地减轻工作压力并强迫自己减少工作量;培养一些与工作不搭界的业余爱好，丰富业余生活;在心情不好的时候，要学会向家人或朋友倾诉。按时做运动，锻炼身体。

    以上是清源心理为您带来的有关工作中毒症的介绍，如果您还有工作、压力等方面的困惑，可以联系清源心理，将有多位经验丰富的咨询师为您提供帮助。