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为什么现在孩子动不动就出现抑郁、厌学情绪?

发布-济南心理咨询 | 查看- | 发表时间-2022/9/27
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 在我的咨询工作中,发现一个现象,现在的孩子出现抑郁、厌学的情况逐渐增多。有很多人在问为什么会这样?是孩子的内心变得更加脆弱了吗?我觉得还是综合原因


首先,是现在“内卷”的社会氛围。我小时候,生活在农村,多数父母也没有这么关注孩子的学习,大家认为鱼有鱼路,虾有虾路,每个孩子都会走出自己的路。如果说过去,父母有点过于放纵孩子的自由发展,那么现在则走向另一个极端------过于控制孩子的发展。

 

父母承担的责任太多,让自己和孩子都无力承受,孩子的童年和青少年,都被学习占据了,以至于现在好多孩子出现情绪方面的问题:抑郁、焦虑、社交障碍等等。这些心理问题的成因是多方面的,我接待的个案中,原因大概有以下几种:


一、家庭氛围不好,父母关系不和,经常吵架。孩子在家里就会心烦,在学校里就会担心父母关系,无心学习,注意不集中,自卑,人际关系退缩,逐渐因为学习跟不上或人际关系融不进去,而慢慢出现情绪问题,发展为抑郁。


二、父母一方情绪极其不稳定,喜怒无常,不能调控自己的情绪,甚至自身有严重的心理问题。很多父母对孩子要求严苛、控制,把孩子作为自己的炫耀品,过于关注学习表现而忽视孩子本身的情绪感受,让孩子感觉要么压力非常大,经常感到挫败、愤怒、紧张,要么感觉学习完全是为家长在学,自己的感受被忽视。

 

三、更为普遍的是:不懂积极管教,过于着急,负面情绪重。过于焦虑孩子的学习,对学习成绩太容易紧张、敏感。往往表现的过度要求,对不足过度敏感,和孩子言语交谈时太着急,批评过多,不太能看到孩子的积极面,或者因为着急、不满,即使看到一点积极的也不愿意表达欣赏。长期下去,让孩子感觉十分挫败,产生自卑心理。


四、望子成龙、望女成凤。孩子本身学习很认真,成绩也好,但家长要求极高,能考第一就不能考第二。比如,孩子考了98分,高兴地拿着试卷回去,本以为父母会非常开心,结果父母并不高兴,反而追问那两分怎么失去的。孩子完成学校规定的作业想要休息会,父母不允许孩子放松,会额外再加一两张卷子。时间久了,孩子越来越麻木,感觉自己成为学习的机器,活着就是辛苦,没有乐趣。现在辛苦考高中,考大学,考研究生,将来辛苦工作,辛苦养孩子,活着就是为了辛苦吗?

 

五、校园霸凌。有几个抑郁的来访者和校园霸凌有关,但也有家庭原因。要么是爸爸常年不在家,孩子比较乖、胆小;要么是家长本身强势、控制,搞得孩子软弱、容易成为受欺负对象;要么在家是被忽视的,遇到问题不向家长求助,因为求助了也得不到重视。受到校园欺凌对孩子内心影响很大,会让其产生自卑,社交恐惧,自我感觉差等情绪问题。


如果孩子出现厌学、抑郁等问题,那么作为家长应该怎么做呢?


1、积极体验:学习+积极体验。不说把学习变成游戏,也要把学习变成一项带来成就感的工作。如果你工作中总被领导批评和挫败,估计你也不愿干,更何况孩子。我们要在学习的点滴中设法帮助他建立成就感。


2、过程中的陪伴:你要参与进去,和孩子在一起,了解到他的学习具体状况,优缺点,肯定做得好的地方,发现需要帮助的地方。设法在非批评的氛围中和孩子一起探索有效的学习方法,和孩子一起解决问题。

 

3、注重孩子和父母的关系,让孩子体验到被爱,被看到。让孩子在父母充满爱意的眼神中感到自己的存在价值。


4、把视野放宽广一点,丰富孩子的生活,帮助孩子拥有娱乐自己的能力,培养对生活的热爱,养育内心丰富健康的孩子。

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