功能测试
首页 > 婚姻情感 > 正文

自从恋爱后,我就失去了自己

发布-济南心理咨询 | 查看- | 发表时间-2021/4/23
文章页顶部广告在主题的INCLUDE目录下的AD_MIDDLE_01.ASP

    “她过多地侵入了我的生活,我完全失去了自我!”。他与她恋爱三年,这两年中,他为对方付出了很多很多,甚至一度放弃了自己的活动和提升。

 
    曾经的他认为“为女朋友做一切是义不容辞的”。她也一度深受感动,感觉到他就是“全世界”。可是,当一切“开始的美好”退去后,他们的关系却急转直下。频繁的接触,让他没有个人的时间,两个人就好像藤蔓一样紧紧缠绕在一起,关系无比牢靠,却也无法从中抽离。
 
    “我真的好累”,他愿意为她付出,但是这种“付出”似乎已经超出一定的限度,已经将他压得喘不过去,在恋爱中,他坦言:“失去了自我”。
 
    爱情对于很多人来说是甜蜜且幸福的,很多人都向往恋爱,但是当真正踏入一段恋爱关系,尤其是当恋爱的新鲜感消散后,却发现“事与愿违”。一种“所谓的责任”正在绑架着恋爱的双方,让他们盲目地为恋爱而恋爱,这也几乎占据了生活中的一切,失去了自己的空间。
 
    也有一些人,完全把自己隔离在爱情之外,因为他们把“恋爱”当做一种“束缚”,恋爱后自己就变得不够自由,他们担心自己个人的生活受到了侵犯。亲密关系似乎成为了一种枷锁、一种羁绊,当人们陷入其中,似乎便“无法自拔,难以脱身”了。
 
关系的“界线”
 
    在心理咨询的家庭治疗流派当中,“结构理论”提出一个家庭是有界线的亚系统,家庭成员之间的联系靠“界线”来调控。通俗来说,家庭成员关系的好坏往往取决于“界线”的性质。这一理论也可以应用于亲密关系当中。众所周知,当两个人确立恋爱关系后,他们便组成了一个相互联系的系统,但是两个人也是完全独立的个体,因此个人也会拥有自己独立的空间,而划分两个空间的标志就是“界线”,这就好比学生时代课桌上的“三八线”一样。
 
    恋爱关系当中,“界线”共分为三种:
 
    第一种为“界线僵硬”型,即两个人的“心理距离”过于疏离。这种关系虽然能够很好地保持个人的独立和自由,但是由于缺乏良好的沟通交流,情感基础构建不牢,两人分离风险很大。
 
    第二种为“界线混乱”型,即两个人的“心理距离”过于缠结。这种关系虽然十分的亲密,感情稳固,但却损失了个人的独立性和主动性,给予双方的压力较大,“恋爱系统”会由于超负荷运转而最终崩盘。
 
    第三种为“界线清楚”型,这种类型的恋爱关系是最为安全和健康的。恋爱双方既拥有亲密又不缺失个人的独立性,在这种关系当中,双方体验到的是一种轻松愉悦的感觉。
 
    由此可知,我们追求的理想恋爱关系应该是“界线清楚”的。当然,这种恋爱关系并不是恋爱刚开始就建立的。这需要经历一个发展过程,而在这个过程当中,恋爱双方也会有痛苦或疲倦的感觉,也会体验到消极的情绪。这就是一个所谓的“适应期”,他们必须学会适应彼此互动的需要和风格。比如,他学会了去理解和安慰她的“小脾气”,而她也学会了让他独自享受 “游戏时光”。这些上千次的小小“妥协”,有的很容易就完成,而有的则要经过激烈的“斗争”。
 
    不论男女、不论年龄,两个人在一起,更重要的一种互相的信任、互相的妥协以及互相的关心。或许没有天生就完美契合的爱情,美好的爱情往往来自于发展,这需要两个人的共同努力。当双方都能够为对方着想,愿为对方改变,这就是一个良好的开端。
 
    我国著名心理学家岳晓东教授曾说:爱情是人类最崇高的情感之一,爱情的真谛往往是在痛苦的磨难中获得。爱情的归宿即为美好,希望每个人都可以拥有幸福而又长久的爱情。
 

文字:PSY旺
图片:PSY旺、网络
参考文献:《家庭治疗概念与方法》 方晓义等译
特别鸣谢:相关访谈对象
 
济南清源心理咨询工作室专业从事济南心理咨询,山东心理咨询,团体心理辅导,济南员工心理健康培训,山东企业员工心理辅导,打造济南专业心理咨询机构,电话:0531-86051919
或许你还对下面的文章感兴趣

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

最新文章
文章页自定义模板在主题的INCLUDE目录下的ARTICLE_SELF_MOUDLE.ASP
我的收藏
疏通标签
最近评论
访客留言
济南市市中区清源心理咨询中心 版权所有
技术支持 积安堂蜂蜜