【济南心理咨询师】你有“冒名顶替综合征”吗？

游客

标题:【济南心理咨询师】你有“冒名顶替综合征”吗？
正文:
又是一个寒假了，学生们都期待着好好玩个痛快，但面对期末成绩，也是有人忧愁有人欢喜。 也许你也见过这样的人，他们明明平时表现也不错，考前却会过分担忧，从而过分压榨自己的时间和身体进行学习。考完试了，她们也不觉得自己答的好，会过分贬低自己。但成绩出来以后，他们往往是名列前茅的。 这类事情可能会让很多人觉得他们&ldquo;虚伪&rdquo;、&ldquo;假惺惺&rdquo;、&ldquo;凡尔赛&rdquo;等等，而他们却又感到很委屈，因为他们真的是这样想的，他们真的觉得自己不好，真心地觉得自己考砸了。成绩出来以后会长舒一口气，认为自己这次的好成绩是幸运，下次说不定就没有了，觉得自己是总有一天会被戳破谎言的骗子。 这样的人其实一点也不少见，尤其是在&ldquo;好学生&rdquo;群体里，这些成绩优异，经常得到表扬的人们很多都有这种情况。而这种无法将外在成就内化、总是低估自己能力并因此产生&ldquo;智力欺骗感&rdquo;的状态，心理学上称之为&ldquo;冒名顶替综合症&rdquo;。 据调查显示，哈佛大学百分之八十的学生都有&ldquo;冒名顶替综合症&rdquo;，他们大多数人都觉得自己进入这所顶尖学府是一种&ldquo;偶然&rdquo;、&ldquo;错误&rdquo;，觉得自己的能力并不能与之匹配。实际上，70%的人在生活中会经历至少一次这样的心理活动。 那么，为什么我们会产生&ldquo;冒名顶替综合症&rdquo;呢？ 1.有一种原因是因为人们对自己的要求过高。 在别人那里&ldquo;合格&rdquo;的标准是60分，但是在这些人心中合格的标准可能是&ldquo;80&rdquo;分或者更好，别人眼里的好不是好，只有自己觉得好才是真的好，他们可能是&ldquo;完美主义者&rdquo;、也可能是&ldquo;能力优胜者&rdquo;，所以不自觉地就对自己提出了高要求。 2.家人的高要求也是&ldquo;冒名顶替综合症&rdquo;产生的原因之一。 当小时候我们取得成就之后，家里人可能并不满意，总是会找到更优秀的人拿来作为我们的榜样，告诉我们还不够好，要求我们更好，这慢慢地影响
[<<][[1]][2][3][>>]

查看评论(0)
发表评论

首页