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【阅读置顶全文】2016-5-1 查阅:(0) 标签:

       当我们遇到心理方面的问题时,由于诸多因素:时间不方便、周围没有好的选择等等,不便于寻求专业咨询师的帮助。

 

此时,在问题程度还不那么深,对生活工作没有特别大影响时,有没有什么方法进行自我疗愈呢?本文将为您介绍几个可以自我疗愈的方法,这些方法有时心理咨询师在咨询中也会用到哦!

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【阅读全文】2022/12/20 查阅:(0) 标签:

你有没有过这样的经历:明明正常与人聊着天,忽然对方就情绪大变,但感觉自己又没说什么奇怪的话,对方却勃然大怒或者情绪反应较大……

有时原因在对方,但更多是由于我们没有察觉到那些不明显的信号,没注意到对方状态的悄然改变并及时调整措辞,讲了一些对对方来说意义不同的话,以至于对方反应非常大。

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【阅读全文】2022/12/17 查阅:(0) 标签:人际关系共情社交情绪

           之前,全民爆款热剧《甄嬛传》中安陵容入选前后对比的一张图片成为了爆款表情包,引发了网友们的广泛关注。济南心理咨询:从刚刚入选时“父亲,母亲,我入选了,孩儿不负所望,我入选了”的兴高采烈,到最后“我真的觉得我已经精疲力尽,从来没有这么累过”的郁郁寡欢,除却她的恶毒心机与百

【阅读全文】2022/12/12 查阅:(0) 标签:

 在生活中,你有没有过这样的经历呢: 济南心理工作室,致缺乏安全感的你:请好好爱自己不敢与人社交,总是觉得别人瞧不起自己,说话时小心翼翼,生怕出一丁点错误被别人议论嘲笑,即便是被别人夸奖,也总是怀疑别人的夸奖是否是真心的; 在亲密关系中总是担心对方不能真正了解自己,怀疑对方无法接纳真正的自己,对伴侣的行踪疑神疑鬼,甚至萌生了想要控制对方的念头; 对社会上的一

【阅读全文】2022/11/18 查阅:(0) 标签:

你有没有过这样的经历:济南心理工作室:独处就是没朋友?让自己成为我们最好的朋友有时候只想自己一个人吃饭、一个人逛商场、一个人在公园散散步、一个人宅在家rua猫rua狗打游戏;与他人一起出去撸串、吃火锅时,即便是身处在嘈杂的人群中内心也感受不到那种兴奋和快乐;只想一个人呆在家里,关掉手机,什么也不想,什么也不做,躺在床上望着天花板发呆半小时。如果有的话,也请不必惊慌或者焦虑,认为自己变得消极避世,只

【阅读全文】2022/10/31 查阅:(0) 标签:

 

    感觉近几年,快乐教育一直都是很受追捧的家庭教育理念。快乐教育,是家长从关注孩子的外部发展状态转向关注孩子内心体验,我觉得这个想法本身还是进步的,也是以人为本的。人本身就是主观的,人不是机器,不是工具,人之所以为人,就是因为人有丰富的思想和情感。就像著名哲学家笛卡儿说的,“我思故我在”,我再加一句,“我有情感,故我活着”。那么,真正的“快乐教育”,要如何实现呢?对于这个问题,我想到以下几点,提供给大家参考一下:

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【阅读全文】2022/10/22 查阅:(0) 标签:家庭教育亲子教育快乐教育教育

从呱呱坠地的婴儿到牙牙学语的孩子,从蹒跚学步的孩子到学会背着书包去上学的小朋友,再到风华正茂的中学生,历史和时间见证着每一个人的发展和成长,直至我们年至迟暮。

心理学家指出,一个人的成长是由遗传和环境两大影响因素共同塑造的。众所周知,遗传是先天的,我们没有能力改变孩子的智力等先天因素,我们也不得不承认自己的孩子不是像爱因斯坦这样的天才,因此我们首先要做的就要先了解孩子的真实水平并接纳孩子。

那么还有一个非常重要的因素——环境。这里的环境包括孩子所处的一切物理环境和社会环境。讲到这里就不得不提及到心理学里比较重要的一个学科领域了。在心理学上,有一个专门研究“人的毕生发展”的学科领域——发展心理学。(注释:这门学科专注于对人的心理随着时间成长发展的研究,包括人的知、情、意、行四个方面,与人们的生活、学习和工作息息相关,并且和教育学紧密联系,常用于老师的教学工作和家长的教育理念。)在环境因素方面,发展心理学对于儿童和青少年的成长发展又特别强调了家庭环境和学校环境两大环境因素。首先,家庭是孩子从降生接触到的第一个社会群体,起着尤为重要的作用,在家庭里父母对孩子的影响最大。另外,学校是孩子接触到的每日时间最长、影响作用巨大的环境。在学校里,老师又是起主导作用的教育者。因此,这两者对孩子的成长来说是至关重要的教育者和引导者。
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【阅读全文】2022/10/18 查阅:(0) 标签:

在生活中,你会不会有一些这样的想法呢:济南心理医生:放下自卑,我们需要认同自己我不行,关键时刻一定会掉链子的;我真是个废物,这点儿小事都做不好;他看我的眼神那么轻蔑,他一定很瞧不起我这种人;他/她长得那么好看又那么优秀,怎么会喜欢我这样的人呢;万一我的发言被别人取笑了怎么办,我还是不说话算了。这些想法占据了我们的头脑,使我们不能够安下心来专注地做事情,也使得我们畏畏缩缩,不敢表达自己的真实想法,让

【阅读全文】2022/10/17 查阅:(0) 标签:

 你是不是曾经有过这样的想法:不喜欢自己的长相:眼睛不够大、皮肤不够白、脸上有痘痘、头发也不够浓密;不喜欢自己的性格;急躁,沉不下心,马马虎虎,或是与之相对,纠结太多,沉默寡言,内向又拘谨;不喜欢自己的玻璃心:一点小事都让自己变得非常情绪化,陷入精神内耗的陷阱中。如果是的话,也请不要就此消沉,觉得自己就是一个一无是处、浑身只有缺点的人。其实,我们每个人都会有对自己不够满意的时候,这是一种

【阅读全文】2022/10/7 查阅:(0) 标签:精神内耗自我接纳自我认知安全感焦虑

 经济填满了越来越多人的口袋,却留下诸多的精神包袱积压在人身上,你是否感到小时候的轻松一去不返?我们常说自己“鸭梨山大”,可是,你知道什么是压力吗?你觉得压力有大小吗?我们如何去更好的面对压力?1、什么是压力?济南心理咨询:用专业的话来说,就是一种来自环境的刺激(stimulus),一种生理反应,一种环境与人的交互作用,一种个体对特定心里情景的感知( R

【阅读全文】2022/10/6 查阅:(0) 标签:压力心理咨询师心理治疗PSTR肌肉放松训练
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