济南心理咨询中心解决睡眠障碍性疾病_睡眠障碍的咨询方法

    睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，对人体必不可少，它与人的健康息息相关。但根据调查显示，很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病，成年人会出现睡眠障碍的比例高达30%。
    失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳注意力不集中。而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的：大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状；失眠对人的社会性也会造成极大的危害，由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。因此，睡眠障碍必须引起足够的重视。    可能引起睡眠障碍的外界原因不少，环境因素是很重要的一种。房间过于明亮、有噪声，或是冬天烧暖气，室内空气太干燥都可以影响到人的睡眠质量。另外，更多的患者是因为工作压力大，过于疲惫，总是考虑生活中不顺心的事情而阻碍良好的睡眠。
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济南心理咨询师资格考试_济南心理咨询师考试报名

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女大学生心理健康_大学生心理咨询

大学生心理健康问题越来越受到人们的关注。从整体上看， 我国高校心理健康教育起步较晚，在理论认识和具体操作方面还存在不少问题：对大学生中存在的心理健康问题的严重性、以及心理健康教育在促进人才成长中的重要作用缺乏应有的认识，大学生心理健康教育没有纳入学校的总体教育体系之中。可以说， 加强大学生的心理健康教育， 已成为我国社会亟待解决的问题。

1、大学生心理健康现状不甚乐观

调查表明，当代大学生的综合素质不尽如人意，尤以心理素质为甚。具体表现为意志薄弱，情绪不稳，心理承受能力差，缺乏自信心，依赖性强，人际关系不够融洽等。究其原因， 恐怕与传统教育对受教育者的心理素质的培养与塑造以及对人的潜能的开发、人格的完善做得不够， 且往往把心理问题归结为思想品德问题，以德育取代心理健康教育等不无关系。 特别是从高考应试教育指挥棒走过来的大学生，为了在激烈的高考竞争中取胜，几乎从小学开始就全身心地投入到学习中，家庭的宠爱，亲友的过分呵护，使他们长期处于一种“ 人造环境” 之中。进入大学后，远离亲友，生活环境突变，学习中的竞争对手比之中小学时更强， 理想的困惑，考试的焦虑，择业的迷惘以及交友的失败等，加上社会中某些不良风气的存在，他们的自我优越感逐渐消失，心理失去平衡， 甚至导致某些心理疾病的发生。

如何区分心理健康与心理不健康 心理健康的标志是：1、身体、智力、情绪十分协调；2、适应环境，人际关系中彼此能谦让；3、有幸福感；4、在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。

心理健康是指心理形式协调、内容与现实一致和人格相对稳定。

心理健康水平的十标准

1、心理活动强度：指对于精神刺激的抵抗能力。济南心理咨询
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建立良好的人际关系树立_如何培养良好习惯

"良好的人际关系是人生的阳光、空气、绿地和沃土！”现在人生活中更是少不了人良好的人际关系，你如何如何建立良好的人际关系吗？济南心理咨询和大家说说如何培养良好习惯
   
    美国企业家亚科卡说过：“与他人交流和分享是人的本性。人生旅程充满艰辛和坎坷，如果没有人能够与你同甘共苦的话，那你的生活是空虚的。”人类是生存在社会中的，总是间接或直接与他人互动，以获得需要的满足，所以良好的人际关系对于当今社会的每个人都是必不可少的。
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怎么区分心理健康与心理不健康

    一、关于心理健康
    心理健康的标志是：
    1、身体、智力、情绪十分协调；2、适应环境，人际关系中彼此能谦让；3、有幸福感；4、在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。
    心理健康定义为：是指心理形式协调、内容与现实一致和人格相对稳定的状态。
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如果你是国家认证的二、三级心理咨询师，如果你有从事咨询师相关经验，如果你想从事济南心理咨询师职业，请来济南清源咨询中心，我们欢迎优秀的济南心理咨询师加盟：
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如何面对一个控制欲极强的人_男主占有欲极强

求助：
A：我有一个控制欲很强的妈妈，她希望我能按她的想法去生活，从小到大什么事我和爸爸都会屈服与她，她认为很爱我们，她把所有的心思放在我和我爸的身上。关心我们的事，并想我们按她的想法去生活。在这种被控制的世界里，我表面上很听话，实际上我的内心很叛逆。

B：“她的掌控欲很强，她吵我们的时候那种鄙视、责怪、那种情绪很让人受不了，完全不考虑别人的一点自尊，把她所有的想法都强加给我们，我们必须无条件服从，稍有一点反驳，她就觉得我们大逆不道，觉得自己委屈，哭天叫地。小时候我总是反抗，用绝食、痛苦、冷战等等形式，但是她没有一点改变，反倒我自己被磨的一点脾气都没有。现在长大了，她也老了，总是动不动就要吃药，心想她毕竟是妈妈，自己委屈就委屈了，她爱咋地就咋地。可是像你说的，我们是自由的人，我们至少有权利选择我们的生活方式，可是在她看来我们就是幼稚，只有她的想法是正确的，我们必须按照她的设想生活。她以为自己想要的东西就是我们想要的，她完全理解不了其实每个人看重的东西都不一样。她会把你的一生的幸福看成是她的。可是她的性格无法改变，无论你怎么解释，她都听不进去。
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怎么区分心理健康与心理不健康一、关于心理健康 心理健康的标志是： 1、身体、智力、情绪十分协调；2、适应环境，人际关系中彼此能谦让；3、有幸福感；4、在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 心理健康定义为：是指心理形式协调、内容与现实一致和人格相对稳定的状态。 心理健康水平的十标准 1、心理活动强度：指对于精神刺激的抵抗能力。 2、心理活动耐受性：长期经受精神刺激的能力。 3、周期

怎样调理心理压力_心理压力的危害

压力是很难被定义为正面或者负面性的，但毋庸置疑，怎样调理心理压力_心理压力的危害它是当前社会中每个人都必须面对和适应的。压力是环境或事件投射给人们的一种状态，使人们自身产生出对于其的感受，因此压力完全是主观性的。同一种压力对于不同的人会造成不一样的影响，比如对于有些人来说是快乐、新鲜的，对于有些人来说却是恐惧、担忧的。就像飞行，一些人会因此而产生出惊慌、焦虑的情绪，有些人却热爱、并且享受其带来的感受。出现心理压力的原因，是因为人体对于环境和事件投射出压力的接收力和角度出现了问题。济南心理咨询
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