我的宝宝现在半岁，一直是我和婆婆带。现在我必须去外地读研究生了。我看很多心理和育儿书上都说，3岁前是和宝宝建立关系的重要时期，这个时候父母最好不要离开。现在我比较焦虑，我应该做些什么呢？我的离开对宝宝的影响会有多大？　　

清源心理咨询中心专家解答：

从通约的心理理论看，济南心理医生一定不主张母亲在孩子3岁前长期缺席。孩子与母亲的关系是难以替代的，不管养育他的人对他多么好，在生命本体上孩子与你是一体，彼此可以全面分享生命信息。父亲和婆婆在生命本体上是有差别的。心理学重视3岁前母子之间建立的母婴关系，这种关系影响着孩子的自尊，安全，归属感，爱与被爱，接纳与认同自己与他人几乎90%的心理能力在理想的母婴关系中都能完成。母亲的养育，健康富足的家庭生活，稳定的社会环境是儿童心身健康成长的三大要素，其中母爱是最重要的。
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案例分析职业规划_职业生涯规划案例

      案例：小张，女，23岁，大学本科应届毕业生。毕业时经过慎重考虑，选择了一家与自己专业相关的公司。在公司待了两个月之后，觉得工作没意思，没有挑战性，失去了工作的动力，找不到自己的职业方向。故来咨询中心，进行职业规划方面的咨询。
      济南清源心理咨询师在与小张详谈之后，在尽可能全面了解情况的基础上，帮助小张进行了心理疏导，并制定了适合自己的职业规划。
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拯救婚姻危机的方法？找济南婚姻家庭心理咨询师

现在社会，“闪婚”“闪离”的概率越来越大，据网络数据统计2011年中国每天有5000多个家庭解体，离婚率连续七年递增。特别是80后离婚率，占总数的8%。而在导致离婚的原因的调查中，绝大多数受访女性表示 她们离婚的原因是老公外遇。但是男性受访者却认为是：自己与妻子沟通过少，夫妻生活太过平淡所以导致的离婚。正所谓公说公有理，婆说婆有理。究竟导致夫妻离婚的原因是什么？如何在婚姻出现危机时及时挽救？在这里给广大已婚者或者是即将踏入婚姻殿堂的女性几点小小的建议：
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老公多疑怎么办_丈夫多疑怎么办

　　越来越多的女性反馈，自己的老公在婚后不信任自己。无论自己去哪都需要随时跟她报告，回家之后还要反复盘问。为此两个人经常吵架，弄的婚姻生活很不愉快。究竟是什么原因造成的呢？
案例：求助者性别，女 年龄，27
陈述：我跟老公恋爱两年，现在结婚有半年了，可是他总是很不信任我，无论我有什么电话或者短信，他都要亲自看一遍。经常登录我的QQ和邮箱去看我的聊天记录和邮件，如果发现我跟别人聊天，也要问清楚是谁。每次回家晚了他也问的很仔细，偶尔跟同事出去，回去的晚一点，他会反复的给我同事打电话，周围的同事都用另样的眼光看我。我跟他说了很多遍了，可他总是说他是关心我，是因为在乎我才这么做的。前几天我跟之前的男同学见了个面，回去后他又是反复的追问，还说我跟他聊天聊得太多了，给我摆脸色，好像我做错了一样，对我爱答不理的，我怎么解释都没用，我觉得我没错，没事的时候还是会跟其他同学聊天，他更生气了，在家直接跟我吵起来了，什么难听的话都说出来了。可我跟同学真的什么都没有啊，我们都好几天没好好说过话了，不想这样下去，想让咨询师帮帮我，我该怎么不让老公多疑了。老公多疑怎么办_丈夫多疑怎么办
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社交恐惧症的咨询案例_怎样咨询社交恐惧症

   小杨是某大学的大二学生，成绩优秀，但她近年来感到异常苦恼。长期以来，她一直经受着心理障碍的困扰和折磨，时至今日，仍旧无法摆脱这个阴影。它已经给她的生活和学习造成了很大的损失。小杨从小性格内向、胆小、孤僻。父母对她要求极严甚至苛刻。父亲动起怒来特可怕。小学时一次小杨的考试成绩不理想，父亲就让她重做生题，她不乐意，父亲怒气冲天地将钢笔甩到她脸上，笔尖刺伤了她的脸，鲜血直流。至今小杨想起那件事还很害伯。父母很正统、很古板，对小杨的禁忌很多，不准她和陌生孩子交往。父亲认为女孩子在外蹦蹦跳跳、打打闹闹是不正经的，还容易上坏人的当。所以除了学校和家，小杨很少在外玩耍。谈到不愉快的经历，小杨还记得：初中时，一向成绩很好的她，一次提问没答好，老师当众批评她、挖苦她，她难过得直流眼泪。再就是大一时，同室一位同学S来自农村，家境不好，小杨就经常主动帮助她，可这样反而伤了S自尊，S不但不把小杨当朋友，反而时常挑剔她、指责她、刁难她，故意当她的面和其他同学亲亲热热，冷落她、孤立她。这使小杨委曲极了，难过极了。她恨自己，自责自己是不受欢迎的人。不知不觉地小杨就怕和人接触了，愈来愈害羞了。她认为自己是个怪人，怪毛病就是害羞。一年多来，她从不多与人讲话，与人讲话时不敢直视，眼睛躲闪，像做了亏心事。一说话脸就发烧，低头盯住脚尖。心怦怦跳，肌肉起鸡皮疙瘩，好像全身都在发抖。她不愿与班上同学接触，觉得别人讨厌自己，在别人眼中是个“怪人”。 对老师也害怕，上课时，只有老师背对学生板书时才不紧张。只要老师面对学生，就不敢朝黑板方向看。常常因为紧张，对老师所讲的内容不知所云。更糟糕的是，现在在亲友、邻居面前说话也“不自然”了。由于这些毛病，极少去社交场所，很少与人接触。自己曾力图克服这个怪毛病。

谈谈社会日常心理问题诸多影响因素_日常生活的心理分析

   影响从众的因素 ：有的人容易从众，有的人不容易从众；有的情境中容易产生 从众现象，有的情境中则不容易发生从众现象。那么，从众行为究竟受哪些因素的影响呢?对此我们可以做进一步的分析。
 (一)群体因素
群体的规模。如果只有两个人反对你，你很可能会坚持自己的意见；而如果有100人反对你，你多半会惊慌失措，内心不安，最终从众了事。一般来说，群体规模越大，持有一致意见或采取一致行为的人数越多，则个体所感到的心理压力就越大，也就越容易从众。
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济南理咨询过程阶段划分的一些观点

    心理咨询是一种帮助过程、教育过程和增长过程，这个过程是由若干阶段构成的。
    在心理咨询过程的阶段划分问题上，心理咨询家们的看法并不完全一致。下面介绍若干比较有代表性的观点。济南心理咨询
    张人骏等人认为咨询过程可分为确定问题、提出假设、检查假设、采取行动、参与行动以及评价等6个阶段；徐俊冕将心理咨询的实施步骤分为4个阶段：开始阶段（包括收集资料、建立咨询同盟、帮助患者建立求助动机、制定双方共同遵守的契约）、分析与认识问题阶段、矫正或重建阶段、结束与巩固阶段；马建青认为基本的咨询阶段包括建立咨访关系、手机资料、澄清问题、确立目标、制定方案、实施行动、检查反馈、结束巩固等；钱铭怡认为，心理咨询过程有3个必须经过的阶段：心理诊断阶段、帮助和改变阶段、结束阶段，在这3个阶段中，心理诊断阶段又可细分为信息收集、心理诊断、信息反馈、咨询目标的确立等几个阶段，帮助和改变阶段又可细分为领悟和修通另个阶段；汤宜朗、许又新将心理咨询分为6个阶段：信息收集阶段、评估阶段、信息反馈阶段、咨询协议阶段、行为改变阶段和终止咨询阶段，并认为前3个阶段的重点在于收集整理对双方都重要的信息，而这本身就具有咨询作用，后3个阶段的重点在于帮助来访者改变行为，使之恢复具有创造性的生活；曾文星、徐静吧心理咨询过程分为初期阶段（包括建立关系、认明主要问题、收集基本背景资料、决定咨询的适合性、说明咨询的方针与条件）、中期阶段（为主要的咨询阶段）、后期阶段（做结论性解释、巩固疗效、准备结尾）。
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青春期之生物性的挑战_青春期心理健康教育_青春期心理特点

　　　一个真正的青少年期是从定义明确的“发育”这一成熟的标志开始的。发育是指女性出现月经初潮和男性出现射精这样的生理活动，而这些现象的产生则是另一种意义深远的身体变化的开始。尽管这是一个自然的成熟过程，但对某些人来说可能会觉得很困难，尤其是对那些性早熟或者性晚熟的孩子，他们可能会承受相对较大的压力，而由此引发对自身的缺乏自信、自卑或者窘迫。青少年期生物性上的变化会导致年轻人生理、性征和情绪的变化。
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神经质人格_神经质的症状有哪些

   森田疗法，由日本慈惠医科大学森田正马教授于1920年创立的适用于神经质症的特殊疗法，是一种顺其自然、为所当为的心理咨询方法。森田疗法主要的适应症是所谓“神经质”。大致包括当今分类中的焦虑症、恐怖症、强迫症、疑病症、神经症性睡眠障碍等。
    森田疗法的基本咨询原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验，接受各种症状的出现，把心思放在应该去做的事情上。这样，病人心里的动机冲突就排除了，他的痛苦就减轻了。森田疗法的一些基本理念，特别是顺其自然的咨询原则，表现出浓厚的东方文化色彩。这是源于东方文化，比较适合于东方文化中的人。 济南心理咨询
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